La gastritis se puede definir como inflamación, irritación o erosión del revestimiento del estómago, conocida como mucosa gástrica. Puede estar afectada toda o parte de la mucosa gástrica, por lo que se puede clasificar como aguda o crónica.
Los síntomas de la gastritis varían de persona a persona y muchas personas no presentan ningún síntoma.
Sin embargo, los síntomas más comunes son náuseas, vómitos, sensación de plenitud en la parte superior del abdomen después de comer, sensación de ardor o punzada en el estómago entre comidas o por la noche, indigestión, ardor de estómago, dolor abdominal, pérdida de apetito, heces oscuras y hinchazón
Si bien hay varias razones por las que las personas sufren de gastritis, existen cuatro causas principales: infección de la mucosa del estómago por la bacteria Helicobacter pylori, deficiencia de vitamina B12, tomar demasiados analgésicos u otros medicamentos antiinflamatorios y alimentos ácidos y picantes y bebidas.
Aquellos que beben demasiado alcohol, los adultos mayores y las personas que padecen enfermedades y afecciones como el VIH / SIDA, la enfermedad de Crohn y las infecciones parasitarias tienen un mayor riesgo de contraer gastritis. Las infecciones virales o fúngicas y el estrés también pueden ser factores contribuyentes.
Los casos leves de gastritis aguda suelen desaparecer en unos pocos días. Además, puede probar sencillos remedios caseros junto con modificaciones en el estilo de vida y la dieta para prevenir y controlar el problema.
Sin embargo, si padece gastritis crónica y experimenta muchas molestias, es recomendable que consulte a su médico ya que puede provocar úlceras.
Remedios caseros para la gastritis.
1. Semillas de carambola
Las semillas de carambola son un antiácido natural beneficioso para la gastritis. Proporcionan alivio a la membrana mucosa del estómago de la acidez y la hiperacidez. Las semillas de carambola también pueden tratar la indigestión, las náuseas y la hinchazón.
Mezcle 1 cucharadita de semillas de carambola y jengibre seco con un poco de sal negra. Tome 1 cucharadita de esta mezcla con un vaso de agua tibia 3 veces al día.
Otra opción es agregar 1 cucharadita de polvo de semillas de carambola y ½ cucharadita de sal negra a un vaso de suero de leche. Bébalo 2 veces al día.
También puede hervir 2 tazas de agua con 4 cucharaditas de semillas de carambola hasta que el agua se reduzca a la mitad. Colar la mezcla y beber ½ taza 2 veces al día.
Siga cualquiera de estos remedios hasta que desaparezcan los síntomas de la gastritis.
2. Jengibre
El jengibre también puede tratar eficazmente la gastritis debido a sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Puede reducir la inflamación y tratar la infección, así como aliviar síntomas como dolor de estómago, gases, indigestión, náuseas e hinchazón.
Agregue 1 cucharadita de raíz de jengibre recién picada a 1 taza de agua hirviendo. Cubra y deje reposar durante 10 minutos. Colar, agregar miel y beber este té lentamente. Bébalo 2 o 3 veces al día durante aproximadamente una semana.
Alternativamente, mezcle ½ cucharada de jugo de jengibre y miel. Tómelo antes de comer 2 veces al día durante una semana.
Incluso puede masticar un pequeño trozo de raíz de jengibre fresca o tomar cápsulas de jengibre para tratar la gastritis.
Nota: El jengibre puede interferir con los anticoagulantes y los medicamentos para la presión arterial alta.
3. Yogur
El yogur es una buena adición a su dieta, especialmente cuando padece gastritis. El yogur con cultivos vivos activos es particularmente beneficioso en este sentido.
Los probióticos presentes en el yogur ayudan a proteger el revestimiento del estómago de la bacteria H. pylori que causa la gastritis. Además, el yogur estimula el sistema inmunológico para combatir las infecciones más rápidamente.
Coma de 2 a 3 tazas de yogur probiótico natural al día hasta que sienta alivio.
También puede probar un batido de yogur, plátano y miel. Bébalo 2 o 3 veces al día para una rápida recuperación.
4. Manzanilla
El té de manzanilla también puede ser muy útil para tratar la gastritis. Es rico en ciertos aceites esenciales que son beneficiosos para el sistema digestivo. Incluso puede calmar las paredes intestinales, aliviar los dolores repentinos y eliminar los gases. Además, puede reducir la inflamación del estómago y así reducir el riesgo de úlceras.
Agregue 1 o 2 cucharaditas de flores de manzanilla secas a 1 taza de agua caliente.
Cúbralo y déjelo reposar durante 5 a 10 minutos.
Colar, luego agregar un poco de miel.
Bebe este té varias veces al día durante una semana.
Nota: No hierva esta hierba ya que se destruirán sus compuestos activos.
5. Menta
La menta es otra hierba conocida para tratar la gastritis debido a sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antiespasmódicas. Sus propiedades calmantes pueden reducir la inflamación del revestimiento del estómago. Además, puede ayudar a reducir las náuseas, la indigestión y la acidez estomacal.
Tome tabletas de menta con recubrimiento entérico estandarizadas. Por lo general, se recomienda 1 tableta 2 o 3 veces al día, pero es mejor consultar a un médico antes de tomarla. Las tabletas con cubierta entérica ayudarán a evitar la acidez estomacal.
También puede masticar hojas frescas de menta o agregarlas a sus sopas, ensaladas y batidos.
6. Fresas
Las fresas también pueden ayudar a curar la gastritis debido a su propiedad antioxidante y su alto contenido de compuestos fenólicos. Puede ayudar a prevenir el inicio de la inflamación en el revestimiento del estómago.
En un estudio de 2011, investigadores europeos concluyeron que el consumo regular de fresas puede ayudar a reducir el daño que causa el alcohol en la membrana mucosa del estómago.
Agregue 1 cucharada de hojas de fresa secas a una taza de agua caliente. Deje reposar durante 5 minutos, luego cuele. Bebe 2 o 3 veces al día hasta que desaparezcan los síntomas de la gastritis.
Para prevenir la gastritis, coma algunas fresas al día.
7. la albahaca
También se ha descubierto que la albahaca santa es muy eficaz para tratar la gastritis aguda. Sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas ayudan a disminuir la inflamación y reducen la infección causada por la bacteria H. pylori. Puede ayudar a tratar síntomas como dolor de estómago, indigestión, vómitos y náuseas.
Mastique lentamente de 4 a 5 hojas de albahaca santa para tratar el dolor de estómago. Haga esto todos los días durante al menos algunas semanas.
Otra opción es mezclar 1 cucharadita de jugo de albahaca y jugo de jengibre y beberlo 2 o 3 veces al día durante una semana.
También puede beber té de albahaca con miel 3 veces al día durante algunas semanas. Para preparar el té de albahaca, remoje 1 cucharadita de hojas de albahaca en agua caliente durante unos 5 minutos y luego cuele.
8. Semillas de hinojo
Como las semillas de hinojo ayudan a calmar el sistema digestivo y relajar los músculos del tracto gastrointestinal, son muy recomendadas para el tratamiento de la gastritis. Debido a sus propiedades estomacales, antiespasmódicas, antiinflamatorias y antibacterianas, las semillas de hinojo son beneficiosas para aliviar síntomas como indigestión, hinchazón, gases intestinales, acidez y vómitos.
Agregue 1 cucharadita de semillas de hinojo a una taza de agua caliente. Tapar y dejar reposar durante 10 minutos. Colar y agregar un poco de miel. Bébalo 3 veces al día durante una semana.
Además, mastique bien las semillas de hinojo después de una comida para aliviar los síntomas.
9. Regaliz
Un remedio ayurvédico popular para la gastritis es el regaliz. Sus propiedades antiinflamatorias y calmantes pueden reducir la inflamación y aliviar síntomas como acidez, sensación de ardor en el estómago, indigestión y más.
Además, puede proteger el revestimiento interno del estómago de infecciones y reducir el riesgo de úlceras por gastritis.
Agregue 1 cucharadita de regaliz en polvo a una taza de agua caliente. Tape, deje reposar durante 10 minutos y cuele. Bebe este té 2 o 3 veces al día durante una semana.
También puede tomar de 250 a 500 mg de regaliz desglicirricinado estandarizado o extracto de DGL, 3 veces al día. Si está tomando cualquier otro medicamento, consulte primero a su médico.
10. Jugo de papa
Otro remedio eficaz para la gastritis es el jugo de patata cruda, gracias a sus propiedades antiácidas y curativas. Las propiedades alcalinas de las patatas ayudan a reducir la hinchazón, los calambres, el exceso de gases y otros síntomas de la gastritis.
Pelar 1 o 2 patatas crudas y rallarlas.
Poner las patatas ralladas en un colador y presionar con una cuchara para extraer el jugo.
Diluir 1/2 vaso de jugo de papa con un poco de agua tibia.
Bébalo 3 veces al día, 30 minutos antes de cada comida, durante al menos 1 a 2 semanas.
