Un estudio científico reveló que comer cúrcuma ayuda a proteger el corazón de los riesgos de diabetes y tabaquismo que conducen a enfermedades cardiovasculares porque aumentan el estrés oxidativo en el cuerpo. Para proteger su corazón del daño causado por la diabetes y el tabaquismo
Un estudio publicado en el African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicines encontró que la curcumina protege al corazón del estrés oxidativo combinado inducido por la diabetes y la nicotina.
La curcumina protege su corazón
En el estudio, investigadores de la Universidad King Saud en Arabia Saudita evaluaron la capacidad de la curcumina para mejorar el estrés oxidativo combinado inducido por la diabetes y el tabaquismo, que puede causar cardiomiopatía diabética.
La diabetes y el cigarrillo, que causan estrés oxidativo, son factores primarios que causan enfermedades cardiovasculares. Se sabe que la curcumina tiene efectos protectores contra el estrés oxidativo inducido por la hiperglucemia.
Para el estudio, los investigadores administraron nicotina a ratas diabéticas para determinar el efecto del estrés oxidativo combinado de la diabetes y la nicotina. También administraron curcumina para evaluar su efecto protector sobre el posible estrés oxidativo inducido por la diabetes y la nicotina.
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Los resultados del estudio revelaron que la administración de nicotina a ratas diabéticas aumentó el estrés oxidativo en los músculos del corazón al aumentar la producción de especies reactivas de oxígeno, la producción de óxido nítrico y la regulación positiva de la sintetasa de óxido nítrico inducible (iNOS) del tejido cardíaco y el ARNm de la endotelina-1 expresiones También aumentó los triglicéridos y el colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL) y redujo el colesterol de lipoproteínas de alta densidad (HDL).
Además, el estrés oxidativo inducido por la diabetes y la nicotina redujo el mecanismo protector del músculo cardíaco. Estos estreses oxidativos combinados fueron observados por el aumento de los principales biomarcadores cardíacos troponina I y creatina quinasa (CK-MB).
Sin embargo, cuando se administró curcumina, inhibió el estrés oxidativo inducido por la diabetes y la nicotina, que se observó mediante la normalización del marcador cardíaco en plasma de troponina I y CK-MB.
Sobre la base de estos hallazgos, los investigadores concluyeron que la curcumina tiene un efecto protector en los tejidos del corazón contra el estrés oxidativo combinado inducido por la diabetes y la nicotina.
Otras formas en que la curcumina mantiene el corazón saludable.
La curcumina también puede mantener el corazón sano y protegerlo de enfermedades al mejorar la función del endotelio o el revestimiento de los vasos sanguíneos. Según Healthline, esta mejora en el revestimiento del vaso sanguíneo puede reducir significativamente el riesgo de disfunción endotelial, que es un factor de riesgo primario de enfermedad cardíaca.
Evita que el endotelio regule la presión sanguínea y coagule la sangre de manera adecuada. Muchos otros estudios han confirmado este efecto beneficioso de la curcumina. Un estudio incluso sugirió que la curcumina es tan efectiva como el ejercicio a este respecto.
Otro estudio sugirió que la suplementación diaria de curcumina puede mejorar la salud del corazón al mejorar los niveles de colesterol y reducir la inflamación. Esto, a su vez, puede prevenir la aparición de aterosclerosis, que es una enfermedad en la que se acumula placa dentro de las arterias.
Efectos del estrés oxidativo en el cuerpo.
El estrés oxidativo es un desequilibrio entre los radicales libres y los antioxidantes en su cuerpo. Los radicales libres reaccionan fácilmente con otras moléculas y pueden causar oxidación en el cuerpo, lo que puede ser beneficioso o perjudicial. Los antioxidantes, por otro lado, hacen que los radicales libres se estabilicen y se vuelvan menos reactivos.
Cuando hay un desequilibrio entre la actividad de los radicales libres y la actividad antioxidante, se produce estrés oxidativo. Cuando hay más radicales libres presentes que los antioxidantes, puede dañar el tejido graso, el ADN y las proteínas en el cuerpo.
Eventualmente, este daño puede llevar a varias enfermedades, como aterosclerosis, cáncer, diabetes, enfermedades inflamatorias, enfermedades cardíacas e hipertensión. El estrés oxidativo también contribuye al envejecimiento.
Puede combatir el estrés oxidativo haciendo elecciones de estilo de vida saludables, como comer más alimentos ricos en antioxidantes, hacer ejercicio con regularidad, dejar de fumar y dormir lo suficiente.
