El olor corporal es lo que hueles cuando tu sudor entra en contacto con las bacterias de tu piel. El sudor en sí no huele, pero cuando las bacterias de la piel se mezclan con el sudor, provocan un olor. El olor corporal puede oler dulce, agrio, ácido o como cebollas.(my.clevelandclinic.org)
La cantidad que sudas no necesariamente afecta tu olor corporal. Es por eso que una persona puede tener un olor corporal desagradable pero no sudar. Por el contrario, una persona puede sudar en exceso pero no oler. Esto se debe a que el olor corporal es el resultado del tipo de bacteria en la piel y de cómo esa bacteria interactúa con el sudor, no del sudor en sí.
La sudoración es la secreción de fluidos por las glándulas sudoríparas en la superficie de la piel. Hay dos tipos de glándulas sudoríparas: ecrinas y apocrinas. Las glándulas apocrinas son las encargadas de producir el olor corporal.
Olor corporal :18 Remedios caseros
glándulas ecrinas
Las glándulas ecrinas secretan sudor directamente a la superficie de la piel. A medida que el sudor se evapora, ayuda a refrescar la piel y a regular la temperatura corporal. No produce olor. Cuando tu temperatura corporal aumenta debido al esfuerzo físico o al calor, la evaporación del sudor de tu piel produce un efecto refrescante. Las glándulas ecrinas cubren la mayor parte de su cuerpo, incluidas las palmas de las manos y las plantas de los pies.
glándulas apocrinas
Las glándulas apocrinas se abren en los folículos pilosos. Los folículos pilosos son la estructura en forma de tubo que mantiene el cabello en la piel. Puede encontrar glándulas apocrinas en la ingle y las axilas. Estas glándulas producen sudor que puede oler cuando entra en contacto con bacterias en la piel. Las glándulas apocrinas no comienzan a funcionar hasta la pubertad, razón por la cual los niños pequeños no huelen el olor corporal.
La sudoración es un proceso natural del cuerpo, pero debido a ciertos alimentos que comemos, prácticas de higiene o genética, el sudor puede tener mal olor una vez que entra en contacto con la piel. Los cambios en la cantidad de sudor o el olor de su cuerpo podrían indicar una condición médica.
¿Qué causa el olor corporal?
El olor corporal ocurre cuando las bacterias de la piel entran en contacto con el sudor. Nuestra piel está naturalmente cubierta de bacterias. Cuando sudamos, el agua, la sal y la grasa se mezclan con esta bacteria y pueden causar mal olor. El olor puede ser malo, bueno o no tener ningún olor.
Factores como los alimentos que consume, las hormonas o los medicamentos pueden afectar el olor corporal. Una condición llamada hiperhidrosis hace que una persona sude en exceso.
Las personas con esta afección pueden ser más susceptibles al olor corporal porque sudan mucho, pero a menudo son las glándulas sudoríparas ecrinas las que causan la mayor incomodidad con las palmas de las manos y los pies sudorosos.
Cada vez que sudas, existe la posibilidad de que produzcas un olor corporal desagradable. Algunas personas son más susceptibles al mal olor corporal que otras.
Otros factores que pueden afectar el olor corporal son:
Ejercicio.
Estrés o ansiedad.
Clima caliente.
Tener sobrepeso.
Genética.
¿Por qué mi sudor huele mal?
Puede haber varias razones por las que tu sudor huele mal. Por ejemplo, ciertos medicamentos, suplementos o alimentos pueden hacer que el sudor huela mal. Recuerda, el sudor en sí no es lo que huele; son las bacterias en tu piel combinadas con el sudor.
Varias condiciones médicas y enfermedades están asociadas con cambios en el olor corporal habitual de una persona:
Diabetes.
Gota.
Menopausia
Tiroides hiperactiva.
Enfermedad del higado.
Enfermedad del riñon.
Enfermedades infecciosas.
Si tiene diabetes, un cambio en el olor corporal podría ser un signo de cetoacidosis diabética. Los niveles altos de cetonas hacen que su sangre se vuelva ácida y que su olor corporal sea afrutado. En el caso de una enfermedad hepática o renal, su olor puede desprender un olor similar al de la lejía debido a la acumulación de toxinas en su cuerpo.
Remedios caseros para reducir el olor corporal
1. Bicarbonato de sodio
el bicarbonato de sodio puede ayudar a reducir el olor corporal
El bicarbonato de sodio o bicarbonato de sodio es un ingrediente doméstico común que se ha utilizado popularmente para reducir el olor corporal, pero no hay estudios científicos que verifiquen su eficacia en este sentido.
Muchos usuarios han informado resultados positivos después de aplicar bicarbonato de sodio sobre sus regiones sudorosas, afirmando que ayuda a absorber la transpiración, pero algunos también han informado efectos adversos. Por lo tanto, debe ejercer su discreción y realizar una prueba de parche antes de usar este remedio.
Precaución:
La naturaleza alcalina de este ingrediente puede alterar el pH normal de la piel si se usa en exceso e invitar a un mayor daño de la piel.
Cómo utilizar:
Mezcle unas gotas de agua tibia con un cuarto de cucharada de bicarbonato de sodio para formar una pasta espesa y aplíquela en la axila durante 15 a 20 minutos antes de lavarla. Por conveniencia, puede usar este remedio antes de bañarse.
2. Jugo de limón
El jugo de limón es otro remedio que ha ganado mucha popularidad entre los usuarios generales y, a menudo, se cita en los foros de Internet como un medio para controlar el olor corporal.
El fuerte olor cítrico de la lima puede ayudar a camuflar el hedor del sudor hasta cierto punto, pero desaparecerá después de un tiempo. Más importante aún, el jugo de limón exhibe actividad antioxidante y antibacteriana que también puede ayudar a disminuir el mal olor.
Sin embargo, el jugo de lima es ácido y puede irritar o secar la piel si se usa en exceso. El escozor leve no debe ser motivo de preocupación, pero debe suspender el remedio si desarrolla una erupción o una molestia prolongada.
Cómo utilizar:
Aplique unas gotas de jugo de lima o frote un limón cortado por todas las axilas, déjelo reposar durante unas horas y báñese después. Puedes hacer esto antes de cualquier otro baño.
Alternativamente, puede agregar un poco de jugo de limón al agua de su baño y dejar que su cuerpo se empape.
3. Aceites esenciales
Los aceites esenciales son líquidos de olor dulce extraídos de una variedad de plantas curativas que pueden ayudar a combatir el olor corporal, aunque no hay suficientes estudios para respaldar esta afirmación.
Algunos de los aceites esenciales más buscados que pueden ayudar a desodorizar su cuerpo incluyen el aceite de árbol de té, el aceite de manzanilla, el aceite de menta y el aceite de tomillo. Pero tenga en cuenta que estos potentes líquidos deben diluirse en un aceite portador o agua antes de la aplicación, ya que son demasiado fuertes en su concentración original.
Cómo utilizar:
Agregue unas gotas de aceites esenciales fragantes en su bañera llena de agua y deje que su cuerpo se marine en ella.
Añade unas gotas de aceites esenciales en un difusor y deja que tu cuerpo se impregne de los vapores aromáticos.
4. Usa sal de roca
Ponga un poco de sal de roca en un balde lleno de agua tibia. Mezcle bien hasta que se disuelva y luego tome una ducha. Tiene propiedades limpiadoras y también elimina el exceso de sudor.
5. Rocíe vinagre de sidra de manzana
Tome 1 taza de vinagre de sidra de manzana y mézclelo con 1/2 media taza de agua. Póngalo en una botella de spray y úselo todas las noches en las axilas antes de dormir. Lávelo con agua tibia por la mañana.
6. Usa patata
Corta rodajas finas de patata y frótalas en las axilas durante 30 minutos. Lávala con agua y el olor de tus axilas se desvanecerá.
7. Usa jugo de tomate
Mezcle el jugo de tomate con el jugo de limón. Aplique la mezcla durante 10 minutos alrededor de las axilas y luego lávela con agua fría.
8. Vinagre blanco:
El vinagre reduce el pH del cuerpo que evita que las bacterias se multipliquen, ya que no pueden sobrevivir en un ambiente ácido. Aplicar vinagre con un algodón empapado en las axilas dejará las axilas frescas y libres de bacterias. Úsalo después de la ducha y no te apliques desodorante después. O puedes añadir unas gotas de vinagre blanco en el agua del baño y enjuagarte las axilas con él. No lo apliques sobre la piel recién afeitada ya que provocará una sensación de ardor.
9. Hamamelis:
El hamamelis funciona exactamente igual que el vinagre, reduciendo el pH del cuerpo y restringiendo así el crecimiento bacteriano. Aplíquelo directamente sobre las axilas o rocíe una solución diluida en las axilas para obtener axilas menos sudorosas y sin olor. Puedes aplicarte desodorante después de lavarte con él.
10. Aceite de árbol de té:
El aceite de árbol de té se deriva del árbol de té y tiene una fuerte naturaleza antiséptica. Es esta actividad antibacteriana y el olor dulce que posee lo que podría usarse como desodorante de manera efectiva. El aceite de árbol de té elimina las bacterias del cuerpo y proporciona una piel sana. Además, no es de naturaleza ácida, por lo que también se puede usar sobre los genitales. Mezcle unas gotas con agua y enjuague su cuerpo con ella. Aplíquelo 2-3 veces al día en caso de olores persistentes a humedad. Prueba de parche antes de usarlo en todo el cuerpo.
11. Jugo de hierba de trigo:
Beber jugo de pasto de trigo con el estómago vacío puede aliviar los olores corporales fuertes. Sin embargo, primero debe tomarse en pequeñas cantidades diluidas porque tiene un sabor fuerte y puede dar una sensación desagradable. Mezcle 2 cucharaditas de jugo de pasto de trigo en 1 taza de agua y beba todas las mañanas.
12. Afeitarse o depilarse
Una gran cantidad de glándulas secretoras están presentes en partes del cuerpo cubiertas de vello, como el área púbica y las axilas. El cabello atrapa el sudor, creando un caldo de cultivo bacteriano. Por lo tanto, eliminar o recortar el vello en estas áreas puede ayudar a reducir el mal olor.
13. Usa telas transpirables
Opta por materiales naturales como el algodón sobre el nailon, el poliéster y el rayón. Los tejidos naturales permiten el paso del aire y, por lo tanto, permiten la evaporación del sudor, mientras que los tejidos sintéticos atrapan el sudor, lo que facilita el crecimiento de las bacterias que causan el mal olor.
Además, se deben usar telas que absorban la humedad durante el ejercicio.
14. Cambia tu dieta
El aumento del consumo de frutas cítricas y alimentos ricos en fibra, como lentejas, frijoles y guisantes, ayuda a reducir la producción de olor corporal.
Además, los tés de hierbas como la menta ayudan a la digestión y evitan la acumulación de alimentos en el sistema. También puede usar té floral de jazmín para un olor fresco.
15. Mantente hidratado
Aumentar la absorción de agua ayuda a diluir el sudor. Como resultado, hay una menor cantidad de aminoácidos disponibles para que las bacterias produzcan olor.
16. Dúchate a diario
Lavarse y secarse el cuerpo con regularidad es esencial para frenar el crecimiento de bacterias que causan el mal olor, ya que las bacterias crecen en lugares húmedos.
Los baños diarios, junto con el uso de antitranspirantes y cosméticos, ayudan a reducir la producción de sudor mientras controlan el crecimiento de microbios y sus actividades metabólicas.
17. Usa ropa limpia
La ropa produce un ambiente cálido y húmedo en la piel para el crecimiento bacteriano, lo que provoca mal olor, deterioro de la tela, manchas, irritación, infecciones de la piel o alergias.
Además, el sudor, junto con el mal olor y las bacterias, también quedan atrapados en la tela. Por ello, llevar ropa fresca es fundamental para evitar el mal olor. Se recomienda utilizar tejidos naturales como el algodón y el lino para una mejor absorción del sudor.
