El dolor de espalda puede presentarse de muchas formas y, a decir verdad, todos lo experimentarán en algún momento de sus vidas. A veces es un dolor menor, como un tirón muscular en el gimnasio, pero otras veces es más grave, como lesionarse en un accidente automovilístico. Cualquiera que sea el caso, el dolor de espalda puede dificultar los movimientos cotidianos.
Hace que los pasatiempos sean menos placenteros y es posible que levantarse de la cama se convierta en una lucha. Si sufres de dolor de espalda crónico, se recomienda la fisioterapia ya que estos profesionales te ayudarán a rehabilitar la columna con ejercicios de bajo impacto. También tienes la opción de sesiones a domicilio.
El dolor de espalda y aceites esenciales
Aquellos que prefieran fortalecer su espalda en casa pueden obtener equipo en jamesonmedical.com. Junto con las sesiones de fisioterapia y los ejercicios en el hogar, considere usar los siguientes 5 aceites esenciales a lo largo de su proceso de recuperación:
1. Aceite de menta
El aceite de menta es conocido por sus matices de mentol, que se usan ampliamente para los dolores corporales. Uno de los analgésicos más potentes de la naturaleza, este tipo de aceite ayuda a los músculos doloridos y reduce la inflamación. También es conocido por calmar esos incómodos espasmos que conducen a los calambres musculares. Después de un entrenamiento o una sesión de fisioterapia, frote un poco de aceite de menta en la espalda y sea testigo de sus propiedades curativas. Un aceite similar es el aceite de gaulteria, que tiene propiedades analgésicas similares y está estrechamente relacionado con la aspirina debido al salicilato de metilo que contiene.
2. Aceite de hierba de limón
El siguiente es el aceite de hierba de limón, que es excelente para varios problemas de salud, entre ellos la inflamación crónica. Estamos hablando de artritis, cáncer o enfermedades cardiovasculares. Cuando se trata de dolor de espalda, ¡el aceite de hierba de limón se encuentra entre nuestros principales contendientes! Debido a sus propiedades curativas, se ha convertido en un aceite esencial popular en el tratamiento de dolores corporales. Para usar, aplique una pequeña cantidad en el área dolorida. Masajea la zona y deja que haga su magia. El aceite de limoncillo trata el dolor de espalda al reducir la inflamación y, en consecuencia, reduce el dolor.
3. Aceite de jengibre
Es posible que haya oído hablar del jengibre que se usa comúnmente en la cocina. Sin embargo, ¿sabías que tiene otras propiedades beneficiosas que van más allá de ser una deliciosa especia? Los beneficios más notables que recibirá del aceite de jengibre son las propiedades antiinflamatorias. La mejor manera de usar el aceite de jengibre para el dolor de espalda es sumergirse en un baño con infusión de aceite de jengibre. Se recomienda un baño caliente con 4-5 gotas de aceite. Simplemente acuéstese allí hasta que el agua se enfríe. Además de aliviar la inflamación, el aceite de jengibre alivia el sistema digestivo y mejora su función.
4. Aceite de lavanda
La lavanda es uno de los aceites esenciales más populares actualmente en el mercado. Esto se debe a que ofrece varias dolencias. No solo puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza y promover la relajación, sino que sus beneficios también se transfieren al dolor de espalda. Puede aplicar este aceite tópicamente o agregarlo a un baño tibio. Incluso recomendamos usar aceite de lavanda en un difusor. Esto creará un efecto calmante y mejorará tu estado de ánimo. Inhalar este olor relajará tu cuerpo.
5. Aceite de eucalipto
Por último, pero no menos importante, el aceite de eucalipto hace maravillas con el dolor de espalda. Es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Este aceite es ideal para calmar dolores musculares y articulares. Contiene fuertes propiedades analgésicas y antiinflamatorias. Si sufre de dolor de espalda leve o rigidez corporal, ¡aplicar un poco en el área adolorida funciona de maravilla! No es de extrañar que sea un aceite de primera categoría para dolores de espalda.
Conclusión
Si bien los aceites esenciales ayudarán con el dolor y la inflamación, se recomienda encarecidamente visitar a un profesional cuando el dolor de espalda es el resultado de una lesión grave. Para lesiones menores en la espalda, se sorprendería de las maravillas logradas mediante el uso de aceites esenciales.
Fuente:healthbenefitstimes.com
