La infección del tracto urinario, a veces conocida como ITU, es uno de los problemas de salud más frecuentes que experimentan las personas. Esta dolorosa infección es diez veces más común en mujeres que en hombres, y casi la mitad de todas las mujeres la padecen al menos una vez en la vida. Una vez que ha tenido una infección urinaria, es probable que vuelva a ocurrir, por lo que es fundamental conocer los remedios caseros para evitar que las infecciones del tracto urinario se repitan en el futuro.
Las infecciones del tracto urinario (ITU) afectan el tracto urinario, incluida la vejiga (cistitis), la uretra (uretritis) o los riñones (infección renal). Las infecciones urinarias se pueden tratar con antibióticos, pero no siempre son necesarios.
¿Qué causa una infección del tracto urinario (ITU)?
Las infecciones del tracto urinario son causadas por microorganismos, generalmente bacterias, que ingresan a la uretra y la vejiga, causando inflamación e infección. Aunque una ITU ocurre más comúnmente en la uretra y la vejiga, las bacterias también pueden viajar por los uréteres e infectar los riñones.
Más del 90% de los casos de infección de la vejiga (cistitis) son causados por E. coli, una bacteria que normalmente se encuentra en los intestinos.
Síntomas
Los síntomas de una infección de la vejiga pueden incluir:
Dolor o ardor al orinar
Micción frecuente
Sentir la necesidad de orinar a pesar de tener la vejiga vacía
orina con sangre
Presión o calambres en la ingle o en la parte inferior del abdomen
Los síntomas de una infección renal pueden incluir:
Fiebre
Escalofríos
Dolor en la parte baja de la espalda o dolor en el costado de la espalda
Náuseas o vómitos
Es posible que los niños más pequeños no puedan informarle sobre los síntomas de ITU que están teniendo. Si bien la fiebre es el signo más común de infección urinaria en bebés y niños pequeños, la mayoría de los niños con fiebre no tienen una infección urinaria. Si le preocupa que su hijo pueda tener una ITU, hable con un profesional de la salud.
Remedios caseros para la infección del tracto urinario
1. Mucha agua
Los médicos recomiendan que este es uno de los remedios caseros más efectivos para tratar infecciones del tracto urinario. Dependiendo de cuánto uno pueda acomodar, para curar la infección, ayuda beber de dos a cuatro litros de agua. A medida que el cuerpo produce más orina, las bacterias se eliminan.
2. Orina con frecuencia
No retenga la orina, ya que eso conduce a una mayor multiplicación bacteriana en la vejiga. Vacíe la vejiga con frecuencia y tan pronto como surja la necesidad.
3. Jugo de arándano
Beber jugo de arándano es muy beneficioso para tratar las infecciones urinarias. El arándano y su jugo previenen el crecimiento de E.Coli, el culpable más común que causa estas infecciones.
4. Evite los irritantes de la vejiga
Limite su consumo de alcohol, bebidas con cafeína y refrescos de cola cuando tenga una infección de la vejiga. La alta cantidad de azúcar en estas bebidas proporciona un caldo de cultivo perfecto para la colonización bacteriana.
5. Los probióticos son tus amigos
Las buenas bacterias que se encuentran en el yogur y los alimentos fermentados proporcionan una línea de defensa contra las bacterias que causan infecciones. Comer alimentos ricos en probióticos ayuda a aumentar las bacterias naturales del cuerpo y previene las infecciones.
6. Use ropa suelta
Manténgase limpio y seco usando ropa holgada y cómoda. Usa ropa que permita que tu piel respire y evita la ropa ajustada. Evita usar nailon.
7. té verde
El té verde tiene un compuesto importante, la catequina que tiene propiedades antimicrobianas. También funciona como diurético, por lo que ayuda al cuerpo a eliminar las bacterias dañinas.
8. Vinagre de sidra de manzana
Agregue dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua y tómelo con el estómago vacío para evitar infecciones de la vejiga. Es antibacteriano y alcaliniza el ambiente interno del cuerpo.
9. más ajo
El consumo de ajo es una excelente manera de estimular su sistema inmunológico, y el ajo es bien conocido por sus propiedades antibacterianas y antifúngicas. La alicina, uno de los compuestos del ajo, tiene propiedades antimicrobianas que han demostrado ser eficaces para eliminar la E. coli.
10. Atiborrarse de cítricos
La vitamina C aumenta la acidez de la orina, lo que limita el crecimiento de bacterias que causan infecciones de la vejiga. Además, aumenta la inmunidad.
Si sigue la mayoría de estos remedios, podrá tratar la infección de la vejiga en casa sin depender de antibióticos u otros medicamentos recetados.
11. Come menos azúcar
La dieta puede ser muy importante en la prevención de la ITU, ya que es causada por una infección bacteriana. A las bacterias les encanta el azúcar, por lo que cuanto más azúcar comas, más alimentarás la infección.
12 remedios herbales
Uva ursi es una hierba que tiene propiedades antiinflamatorias, astringentes y antisépticas urinarias. Uva ursi ha demostrado ser eficaz en el tratamiento y la prevención de las infecciones urinarias. Se puede comprar en tiendas naturistas y debe tomarse según las indicaciones de un nutricionista o profesional de la salud.
Además de la uva ursi, los siguientes complementos naturales para prevenir las ITU:
Equinácea
sello de oro
Raíz de diente de león
D-manosa
La D-manosa es un tipo de azúcar que puede ayudar a evitar que las bacterias se adhieran a la pared del tracto urinario. Algunos estudios muestran que tomar polvo de D-manosa con agua puede ayudar a prevenir las infecciones urinarias, especialmente para las personas que las tienen con frecuencia.
Todos los suplementos a base de hierbas deben tomarse con la consulta de un profesional de la salud, ya que pueden interactuar con otros medicamentos que esté tomando para otras indicaciones.
13. Usa los aceites esenciales con precaución
El aceite esencial de orégano es bien conocido por sus fuertes propiedades antibacterianas. Los estudios han demostrado que el aceite de orégano puede ser muy efectivo para matar E.coli, pero debe tenerse en cuenta que estos estudios generalmente se realizan in vitro, es decir, en un laboratorio utilizando técnicas científicas, no realizados en humanos con infecciones.
El aceite de limoncillo y el aceite de clavo también pueden ser un remedio casero para las infecciones urinarias debido a sus propiedades antimicrobianas, pero ambos se han estudiado contra bacterias dañinas en experimentos similares a los del aceite de orégano.
Es importante tener cuidado antes de usar aceites esenciales como tratamiento. La Asociación Nacional de Aromaterapia Holística desaconseja ingerir estos aceites. En cambio, los aceites esenciales se pueden usar de manera segura por vía tópica con un aceite portador o inhalar desde un difusor.
14.Evitar los espermicidas
El espermicida es un tipo de control de la natalidad que se inserta en la vagina antes de tener relaciones sexuales para matar los espermatozoides. Los espermicidas pueden causar irritación, eliminando las barreras naturales de protección contra la invasión bacteriana (y, en última instancia, contra la infección). Se recomienda evitar los espermicidas mientras se experimenta una ITU. Además, orinar antes e inmediatamente después del sexo puede ayudar a prevenir las infecciones urinarias.
15. Cambia las toallas sanitarias, los tampones o las copas menstruales con frecuencia.
Las compresas de baja absorbencia hechas de materiales sintéticos pueden exponer su vulva a bacterias y aumentar su riesgo de infección. El uso de tampones puede estimular el desarrollo de bacterias más rápido, por lo que es importante cambiar el tampón con regularidad.
Los tampones y las copas menstruales pueden aumentar el riesgo de contraer o empeorar una ITU si no se colocan correctamente. Si empuja la uretra y atrapa la orina, las bacterias pueden propagarse a la vejiga. Cambiar el tamaño o la forma de una copa menstrual puede ayudar a prevenir infecciones urinarias recurrentes.
16. Cambia de jabón
Su baño de burbujas, gel de baño y otros productos de limpieza podrían ser los culpables de sus infecciones urinarias. Use fórmulas delicadas que no contengan colorantes ni fragancias.
17. No te duches
La presencia de cualquier bacteria en el tracto urinario no significa la presencia de infección; bacterias “buenas” están presentes y son importantes para mantener un equilibrio saludable. Además de las bacterias “malas”, las duchas vaginales pueden eliminar estas bacterias “buenas” y cambiar el equilibrio del pH de su cuerpo. En última instancia, esto puede permitir que las bacterias “malas” florezcan. La vagina se limpia sola a través de la descarga. Si aún siente la necesidad de lavarse allí, use una fórmula con pH equilibrado, como Summers Eve.
18. Limpiar correctamente
Una de las mejores cosas que puede hacer para prevenir las infecciones urinarias en el hogar es mantenerse lo más limpio y seco posible. Limpiarse de adelante hacia atrás después de orinar o defecar ayudará a evitar que las bacterias entren en la uretra y viajen por las vías urinarias.
19. bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio exhibe propiedades que ayudan a combatir las infecciones urinarias. Es de naturaleza alcalina y ayuda a neutralizar la acidez de la orina cuando sufre de ITU. Si su orina es menos ácida, debería experimentar menos dolor y ardor al orinar.
1 cucharada de bicarbonato de sodio
Un vaso de agua
Mezcla el bicarbonato de sodio en un vaso de agua y bébelo.
Beba este brebaje con la mayor frecuencia posible.
20. Sello de oro
El compuesto berberina contenido en el sello de oro tiene el mismo efecto en nuestro cuerpo que las proantocianidinas contenidas en los arándanos. La berberina evita que las bacterias se adhieran a las paredes de la uretra y, por lo tanto, previene y trata las infecciones urinarias.
Continúe tomando este suplemento a base de hierbas hasta que la infección desaparezca.
21. Té de perejil
Debido a su alto contenido en flavonoides, el té de perejil contiene ricas propiedades antiinflamatorias que ayudan a combatir la inflamación. Cuando se usa en su preparación regular de té, el perejil actúa como un gran diurético y elimina las bacterias que causan infecciones en su cuerpo.
2 manojos de perejil
4 tazas de agua
Picar el perejil y mezclarlo con el agua.
Déjalo reposar durante 15 minutos. Colar y disfrutar del té.
Beba este té dos veces al día todos los días hasta que desaparezca la infección.
22. Piña
Si su médico le ha recetado antibióticos para tratar su ITU, complementar los medicamentos con una dosis diaria de piña puede acelerar el proceso de recuperación. La enzima bromelina de la piña potencia el efecto del tratamiento antibiótico de las infecciones del tracto urinario.
1 taza de piña o piña en jugo
Consumir una taza de piña cortada todos los días puede ayudar a tratar y prevenir infecciones del tracto urinario. También puedes beber jugo de piña todos los días.
Coma al menos una taza de piña todos los días hasta que desaparezca la infección.
