La gastroparesia es una afección que afecta el movimiento espontáneo normal de los músculos (motilidad) del estómago. Por lo general, fuertes contracciones musculares impulsan los alimentos a través del tracto digestivo. Pero si tiene gastroparesia, la motilidad de su estómago se ralentiza o no funciona en absoluto, lo que impide que su estómago se vacíe correctamente.
La causa de la gastroparesia generalmente se desconoce. A veces es una complicación de la diabetes y algunas personas desarrollan gastroparesia después de la cirugía.
Ciertos medicamentos, como los analgésicos opioides, algunos antidepresivos y los medicamentos para la presión arterial alta y las alergias, pueden provocar un vaciado gástrico lento y causar síntomas similares.
Para las personas que ya tienen gastroparesia, estos medicamentos pueden empeorar su condición.
La gastroparesia puede interferir con la digestión normal, causar náuseas, vómitos y dolor abdominal. También puede causar problemas con los niveles de azúcar en la sangre y la nutrición. Aunque no existe una cura para la gastroparesia, los cambios en la dieta, junto con la medicación, pueden ofrecer cierto alivio.(mayoclinic.org)
Síntomas de la gastroparesia
Los signos y síntomas de la gastroparesia incluyen:
vómitos
Náusea
Distensión abdominal
Dolor abdominal
Una sensación de saciedad después de comer solo unos pocos bocados.
Vómitos de alimentos no digeridos ingeridos unas horas antes.
Reflujo ácido
Cambios en los niveles de azúcar en la sangre
Falta de apetito
Pérdida de peso y desnutrición
Muchas personas con gastroparesia no presentan signos ni síntomas perceptibles.
Causas
No siempre está claro qué provoca la gastroparesia, pero en algunos casos puede deberse a un daño en un nervio que controla los músculos del estómago (nervio vago).
El nervio vago ayuda a manejar los procesos complejos en el tracto digestivo, incluida la señalización de los músculos del estómago para que se contraigan y empujen los alimentos hacia el intestino delgado. Un nervio vago dañado no puede enviar señales normalmente a los músculos del estómago. Esto puede hacer que los alimentos permanezcan más tiempo en el estómago, en lugar de pasar al intestino delgado para ser digeridos.
El nervio vago y sus ramas pueden dañarse por enfermedades, como la diabetes, o por una cirugía en el estómago o el intestino delgado.
Remedios caseros para tratar la gastroparesia
1. Semillas de carambola
Las semillas de carambola son un tratamiento eficaz para la gastroparesia diabética, ya que ayudan a mejorar el movimiento intestinal. Es rico en timol, que ayuda a la liberación de jugos gástricos y tiene muchas propiedades para limpiar el estómago.
Puede consumir 1 cucharada de semillas de carambola tostadas mezcladas con sal y tragarlas con un vaso de agua.
Otro método es hervir 1 o 2 cucharadas de semillas en una taza de agua. Cuando la mezcla se reduzca a la mitad, cuela. Bebe esta agua una vez al día.
2. Asafétida
Asafoetida es un maravilloso remedio natural para los trastornos digestivos. También ayuda a expulsar los gases del estómago. Para tratar la gastroparesia, tome 1/4 de cucharada de polvo de asafétida y agréguelo a una taza de agua tibia. Revuelva bien y bébalo dos veces al día, regularmente.
Nota: Tomar asafétida cruda por vía oral puede ser perjudicial para las personas que amamantan, así como para los bebés.
3. fenogreco
La alholva reduce el dolor causado por esta enfermedad y facilita el proceso de digestión. El contenido beneficioso de las semillas se mezcla con la comida y hace que su movimiento sea suave. Simplemente trague 1 cucharada de semillas de fenogreco con un vaso de agua todos los días (preferiblemente por la mañana). Haga esto una vez al día para obtener resultados efectivos.
4. jengibre
El jengibre se usa para tratar problemas gástricos como náuseas, dolor de estómago, etc. desde hace siglos. También intensifica el proceso de vaciar el estómago. Puedes beber té de jengibre mezclando 1 cucharada de jengibre rallado en una taza de agua hervida. Caliéntelo durante un par de minutos y bébalo dos veces al día, regularmente.
5. Piña
La piña es uno de los remedios naturales más reconocidos para la gastroparesia. Es rico en bromelina y papaína, lo que ayuda a facilitar el proceso de digestión. Puede consumir jugo de piña fresco todos los días para obtener resultados efectivos.
6. Apio
Otro ingrediente fácilmente disponible que ayuda a tratar el problema gastrointestinal es el apio. Ayuda a limpiar las impurezas del tracto digestivo y acelera el proceso de digestión. Tome 2 cucharadas de semillas de apio y agréguelas a un vaso de agua. Pon la mezcla al fuego y caliéntala durante un par de minutos. Apaga el fuego y cuela la mezcla. Beba la solución resultante diariamente después de las comidas.
7. Cúrcuma
El ingrediente principal de la cúrcuma es la “curcumina”, que tiene numerosas propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antivirales. Puedes incluir la cúrcuma a tu dieta diaria de varias formas:
Puede preparar una decocción elaborando 1/2 cucharada de polvo de cúrcuma en un vaso de agua caliente. Añádele sal (opcional).
Alternativamente, agregue cúrcuma a su leche caliente. Para esto, caliente una taza de leche y agregue 1/4-1/2 cucharada de cúrcuma. Agregue miel según su gusto y caliéntela por un par de minutos más. Colar y luego beberlo.
8. Yogur
El yogur es uno de los mejores ingredientes naturales para tratar los problemas estomacales. Tiene microorganismos benéficos que ayudan a tratar problemas gástricos y bacterias dañinas, como H. pylori. Es rico en calcio, vitamina B-2, B-12, potasio y magnesio. Se recomienda yogur bajo en grasa o sin azúcar para corregir la gastroparesia. Puede consumir 2-3 tazones de este yogur diariamente para obtener resultados efectivos.
Nota: El uso excesivo de yogur puede causar cálculos renales, debilita los huesos y aumenta el riesgo de cáncer de ovario.
9. Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana tiene propiedades alcalinizantes, lo que lo convierte en el mejor remedio natural para la gastroparesia. Puede consumir 1 cucharada con una taza de agua tibia. Consúmelo 20-25 minutos antes de las comidas para que tu tracto digestivo funcione mejor.
Nota: Debe consultar a su médico antes de su ingesta si está embarazada, en periodo de lactancia o diabética.
10. manzana
Esta fruta está llena de enzimas, que son necesarias para descomponer los alimentos durante la digestión. Come dos manzanas al día para deshacerte de la gastroparesia. Asegúrate de tenerlo sin la cáscara.
11. Papaya
La papaya es conocida como la ‘fruta de los ángeles’ por sus propiedades naturales. Es rico en bromelina y papaína, que ayuda en el proceso de descomposición de las proteínas para digerir los alimentos correctamente. Coma esta fruta 30 minutos antes de las comidas.
Consejo: también puede consumir tabletas de enzima de papaya después de consultar a un médico.
12. Jugo de arándano
El jugo de arándano tiene buen sabor y es una forma natural de tratar las náuseas y los vómitos, que conducen a la gastroparesia. Mezclarlo con cerveza de jengibre ayuda a tratar el dolor de gastroparesia de manera efectiva.
En primer lugar, exprime el jugo de los arándanos, corta un refresco de jengibre y mézclalo con el jugo preparado. Beba esta mezcla 30 minutos antes de las comidas.
13. Caldo de huesos
La sopa de caldo de huesos es rica en glicina, que aumenta la secreción de ácidos gástricos y mejora la absorción de proteínas. Generalmente se hace con huesos, cocidos a fuego lento durante un período de tiempo muy largo (a menudo hasta 24 horas). Puede tomar esta sopa una o dos veces al día para tratar la gastroparesia de forma natural.
14. Ejercicios
Los ejercicios son la forma natural de aumentar el ritmo cardíaco y la respiración, lo que a su vez estimula las contracciones del sistema digestivo. Estas contracciones ayudan en el proceso digestivo y previenen los síntomas gastrointestinales.
Hay varios ejercicios y posturas de yoga que son beneficiosos para los problemas gastrointestinales. Algunas de ellas las puedes hacer en tu rutina diaria para superar la enfermedad, como hacer abdominales, caminar, fortalecer el estómago, pilates, etc.
Practique la respiración profunda ya que estimula el nervio vago, aumenta el flujo de sangre al tracto digestivo y mejora el movimiento intestinal.
Para el tratamiento de problemas digestivos, siéntese en una silla en una posición cómoda (colocando las manos sobre el abdomen) e inhale por la nariz.
Aguante la respiración durante 4-5 segundos y exhale por la boca (la exhalación debe durar más que la inhalación). Repita este proceso durante 5 a 10 minutos todos los días.
Nota: Evite la participación en ejercicios de alto impacto y no comience su ejercicio justo después de comer, ya que ambos pueden empeorar los síntomas.
15. Vitamina D
La vitamina D es muy esencial para las personas que sufren de gastroparesia y otros problemas digestivos. Puede incluir alimentos ricos en vitamina D, como leche fortificada, pescado, yemas de huevo, queso, etc., en su dieta o salir al sol todas las mañanas durante 15 a 20 minutos para obtener un poco de vitamina D natural.
16. Aumente la ingesta de alimentos bajos en fibra
Las fibras son generalmente más difíciles de digerir. Por lo tanto, si padece problemas digestivos, como gastroparesia, aumente el consumo de alimentos bajos en fibra, como pescado, leche, arroz blanco, pasta blanca simple, tofu, carne tierna, etc. Esto seguramente tratará el problema.
17. Aumente la ingesta de líquidos
Si sufres de gastroparesia, debes aumentar el consumo de líquidos en tu dieta, ya que son de fácil digestión. Los líquidos previenen la deshidratación y aportan sales y minerales al organismo. Los jugos de frutas, los jugos de vegetales y la gran cantidad de agua lo mantendrán hidratado durante todo el día y disminuirán las molestias causadas por la gastroparesia.
18. Chicle
Masticar chicle aumenta la producción de saliva, que contiene enzimas digestivas y estimula la actividad muscular en el estómago que ayuda en la digestión. Masticar chicle durante al menos una hora después de las comidas puede ayudar a tratar la gastroparesia.
Nota: Trate de comer chicles sin azúcar, ya que tienen bajos niveles de azúcar.
19. Áloe Vera
El aloe vera es un ingrediente natural que ayuda a regular el movimiento intestinal. Elimina las toxinas dañinas y los desechos del cuerpo, hace que el sistema gastrointestinal sea saludable y controla el retraso en el vaciamiento de los alimentos. Beba una taza de jugo de aloe todos los días por la mañana para el tratamiento adecuado de la gastroparesia.
Para hacer jugo de aloe fresco en casa, saque 2 cucharadas de gel de aloe vera de su hoja y agregue 1 taza de agua o cualquier otro jugo. Mezclarlos en una licuadora o batidora, y beberlo.
Nota: No almacene el líquido por más tiempo; de lo contrario, sus propiedades medicinales disminuirán.
20. Té de manzanilla
El té de manzanilla ayuda a calmar el revestimiento del estómago y es eficaz en el tratamiento de la gastroparesia. Beba una taza o dos de este té al día. Recuerda preparar el té en agua caliente, pero no la hirviendo, ya que eso evaporaría los ingredientes necesarios del té.
Nota: Si le han recetado medicamentos anticoagulantes, evite beberlos.
21. Cáscara de psyllium
Es uno de los remedios más antiguos para curar todo tipo de problemas digestivos. Ayuda a empujar la comida fuera del cuerpo. Puede consumir dos cucharadas de este polvo con un vaso de leche o agua tibia, dos veces (una por la mañana y otra por la noche) al día.
22. Lavanda
La lavanda se usa para tratar problemas relacionados con la digestión y reduce el dolor causado por la gastroparesia. Se puede utilizar de varias formas:
Aplica aceite de lavanda en tu estómago, ya que tiene un efecto calmante y refrescante.
O bien, toma unas flores de lavanda para preparar una tisana. Consúmelo a diario.
23. menta
La menta es rica en mentol y mentona. Estos dos componentes son esenciales para relajar el estómago. También aumentan la producción de jugo de bilis que ayuda a una digestión adecuada.
Para el té, debes preparar 2 cucharadas de hojas de menta en 2 tazas de agua durante 5 a 10 minutos. Deja que se enfríe y bébelo.
El aceite de menta también se puede aplicar en el estómago, ya que ayuda a combatir la irritación, los gases y la indigestión.
Nota: si tiene diabetes, primero debe consultar a su médico antes de probar este remedio.
24. melisa
Melissa, que también se conoce como bálsamo de limón, es una hierba calmante. Pertenece a la familia de la menta y ayuda a mejorar el apetito y la digestión. También reduce el estrés y las molestias debido a la indigestión. Para preparar este té, remoje ½ cucharada de bálsamo de limón seco en agua caliente. Beba este té 3-4 veces al día.
25. Magnolia
Esta hierba tiene numerosas propiedades medicinales y digestivas, y es de naturaleza antiséptica y antiinflamatoria. El extracto de corteza de magnolia se usa para la gastroparesia, ya que equilibra la sobreproducción de óxido nítrico, que es una de las principales causas de la enfermedad. La dosificación de esta corteza debe estar entre 3-9 gramos por decocción. También se puede mezclar con jengibre para obtener resultados efectivos.
Nota: una dosis alta puede provocar efectos nocivos, ya que el nivel de toxicidad es bastante alto. Consulte a un profesional de la salud para obtener más referencias.
26. Raíz de escutelaria
Esta hierba pertenece a la familia de la menta y tiene muchas propiedades antioxidantes, lo que ayuda a tratar diversos problemas gastrointestinales. El extracto de esta raíz ayuda a impulsar el proceso de curación.
Nota: No lo consumas si eres diabético.
27. Té de hierba gatera
Este té es rico en un componente, llamado “nepetalactona”. Posee propiedades antifúngicas y antibacterianas, que son las responsables de sus propiedades curativas y depurativas, y lo convierte en un tratamiento natural para la gastroparesia.
Nota: el consumo excesivo de este té puede ser peligroso.
28. amargos suecos
Este brebaje de hierbas es útil para tratar la diabetes (diabetes tipo 1 y tipo 2) y para estimular el proceso de vaciado del estómago. Puede tomar una cucharada antes de cada comida para aliviar la gastroparesia.
Nota: Evite su consumo, si presenta náuseas, vómitos o dolor abdominal.
Fuente: homeremedyhacks.com
