La bursitis de cadera (bursitis trocantérica) es la inflamación (hinchazón) de la bursa (saco lleno de líquido cerca de una articulación) en el punto exterior (lateral) de la cadera conocido como trocánter mayor. Cuando esta bursa se irrita o inflama, provoca dolor en la cadera. Esta es una causa común de dolor de cadera.
¿Qué causa la bursitis de cadera?
La bursitis trocantérica puede resultar de uno o más de los siguientes eventos:
Lesión en la punta de la cadera.
Esto puede incluir caer sobre la cadera, golpear la cadera contra un objeto o acostarse sobre un lado del cuerpo durante un período prolongado.
Actividades de juego o trabajo que causan uso excesivo o lesiones en las áreas de las articulaciones. Tales actividades pueden incluir correr escaleras arriba, trepar o estar de pie durante largos períodos de tiempo.
Postura incorrecta.
Esta condición puede ser causada por escoliosis, artritis de la columna lumbar (inferior) y otros problemas de la columna.
Estrés en los tejidos blandos como resultado de una articulación o hueso anormal o mal posicionado (como diferencias en la longitud de las piernas o artritis en una articulación).
Otras enfermedades o condiciones.
Estos pueden incluir artritis reumatoide, gota, psoriasis, enfermedad de la tiroides o una reacción inusual a un medicamento. En casos raros, la bursitis puede resultar de una infección.
Cirugía previa alrededor de la cadera o implantes protésicos en la cadera.
Espolones óseos de la cadera o depósitos de calcio en los tendones que se unen al trocánter.
La bursitis es más común en mujeres y en personas de mediana edad o ancianas. Más allá de las situaciones mencionadas anteriormente, en muchos casos se desconoce la causa de la bursitis trocantérea.
¿Cuáles son los síntomas de la bursitis de cadera?
La bursitis trocantérea generalmente causa los siguientes síntomas:
Dolor en la parte externa de la cadera y el muslo o en la nalga.
Dolor al acostarse sobre el lado afectado.
Dolor cuando presiona hacia adentro o hacia afuera de la cadera.
Dolor que empeora durante actividades como levantarse de una silla profunda o salir de un automóvil.
Dolor al subir escaleras.
¿Cuáles son los tratamientos médicos?
Los objetivos del tratamiento incluyen reducir el dolor y la inflamación (hinchazón), preservar la movilidad y prevenir la discapacidad y la recurrencia.
Las recomendaciones de tratamiento pueden incluir una combinación de reposo, férulas, aplicación de calor y frío. Las opciones de tratamiento más avanzadas incluyen:
Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, como ibuprofeno o naproxeno.
Inyecciones de corticosteroides administradas por su proveedor de atención médica. Las inyecciones funcionan rápidamente para disminuir la inflamación y el dolor.
Fisioterapia que incluye ejercicios de rango de movimiento y entablillado. Esto puede ser muy beneficioso.
Cirugía, cuando otros tratamientos no son efectivos.
Remedios caseros para la bursitis de cadera
1. Aceites esenciales
La mayoría de estos aceites esenciales poseen propiedades antiinflamatorias que reducirán la hinchazón. También proporcionan calor a la piel ya que son de naturaleza cálida. Esto puede ayudar a aliviar el dolor y brindar alivio.
1/4 taza de aceite de oliva
4-5 gotas de aceite de manzanilla alemana O aceite de albahaca O aceite de romero O aceite de abedul dulce O aceite de gaulteria O aceite de mirra O aceite de helicriso O aceite de copaiba
Haga una mezcla de aceite mezclando el aceite esencial de su elección con el aceite portador.
Aplique esto en el área afectada y masajee durante uno o dos minutos.
Deje la mezcla de aceite toda la noche.
Con qué frecuencia debe hacer esto
Repita esto todas las noches hasta que sane la bursitis de la cadera.
Precaución
El aceite de abedul dulce y el aceite de gaulteria son seguros solo para uso a corto plazo.
2. Calor o hielo
Este es un tratamiento estándar cuando se trata de dolores musculares. La aplicación inicial de la bolsa de hielo ayuda a reducir el dolor y la hinchazón, y adormece el área.
Luego, la aplicación de calor mejorará la circulación en el sitio afectado y ayudará a curar aún más la inflamación. Una aplicación final de la bolsa de hielo asegura que los músculos y las articulaciones no se inflamen nuevamente.
Aplique la bolsa de hielo primero sobre las partes hinchadas durante unos 10 minutos.
Ahora, coloque el paquete de calor en el mismo lugar durante 10 minutos.
Repita la bolsa de hielo durante otros cinco minutos.
Use este remedio cuando sea necesario.
3. Terapia de masaje
Como el calor del aceite alivia el dolor, el propio aceite ayuda a reducir la inflamación con sus compuestos antiinflamatorios .
1-2 cucharaditas de aceite de ricino
Calentar ligeramente el aceite.
Masajea la zona afectada con esto durante unos minutos.
Deja el aceite toda la noche.
Repita esto todas las noches, antes de acostarse, hasta que obtenga alivio del dolor y la hinchazón.
4. Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana, rico en vitaminas y minerales, es eficaz para reducir la hinchazón. También puede mejorar la circulación en la región y acelerar el proceso de curación.
1/2 taza de vinagre de sidra de manzana
2 tazas de agua tibia
una toalla suave
Diluya el ACV con agua y sumerja la toalla en esto.
Exprima el exceso de agua y envuelva esta toalla alrededor del área afectada.
Déjalo actuar durante una hora más o menos.
Repita esto una vez al día.
5. Leche De Magnesia
Cuando los niveles de magnesio en el cuerpo caen, comienzan a surgir trastornos metabólicos e inflamatorios, ya que este mineral juega un papel vital en muchos de estos procesos. La leche de magnesia (hidróxido de magnesio) ejerce un efecto antiinflamatorio en la región afectada.
1 cucharadita de leche de magnesia
Un vaso de agua
Mezcle la leche de magnesia en agua y beba esto.
Haga esto dos veces al día durante una semana.
Precaución
No use este remedio por más de una semana.
6. Cúrcuma
La cúrcuma es un potente agente antiinflamatorio que reduce la hinchazón de la cadera y también el dolor con su contenido de curcumina. También contiene antioxidantes que pueden ayudarlo a recuperarse rápidamente de la bursitis de cadera.
1 cucharadita de cúrcuma
Un vaso de leche tibia o agua tibia
Agregue la cúrcuma a la leche y mezcle bien.
Beba esto mientras la leche aún está caliente.
Tome esta leche con infusión de cúrcuma 1-2 veces al día.
7. Melaza de Blackstrap
La melaza de Blackstrap es una excelente fuente de magnesio y potasio. Ayudan a aliviar los síntomas de dolor en las articulaciones que se observan en la artritis reumatoide y la bursitis.
1 cucharada de melaza de correa negra
Un vaso de agua
Lo que tienes que hacer
Mezclar la melaza en agua y beber esto.
Bebe un vaso de esto todos los días.
8. jengibre
El jengibre se usa comúnmente para reducir tanto el dolor como la inflamación en diferentes partes del cuerpo. La aplicación tópica de aceite de jengibre tendrá un impacto directo en la hinchazón de la cadera. El jengibre también debe incluirse en la dieta diaria para mantener a raya las inflamaciones e incluso las infecciones.
Unas gotas de aceite de jengibre
Aplique esto en el área afectada y masajee durante un minuto más o menos, hasta que se absorba en la piel.
Aplicar esto una o dos veces al día.
9. Té de gordolobo
La hierba gordolobo ayuda a reducir la hinchazón y el dolor, ya que es de naturaleza antiinflamatoria. El calor del té también aliviará la rigidez en la articulación de la cadera que pueda estar experimentando.
2 cucharaditas de hierba gordolobo
2 tazas de agua caliente
un paño suave
Prepara un poco de té fresco de gordolobo remojando las hierbas en agua caliente durante unos minutos.
Ahora, sumerja el paño suave en esto y colóquelo sobre la cadera después de quitar el exceso de agua del paño.
Dejar actuar durante 20-30 minutos.
Repita esto cuando sea necesario.
10. Alfalfa
Beber té de alfalfa reducirá los niveles de compuestos inflamatorios en el cuerpo y, por lo tanto, aliviará la bursitis de cadera.
1 cucharadita de hojas de alfalfa secas
una taza de agua caliente
Remoje la alfalfa durante 10-15 minutos y luego cuele el té.
Bebe esto.
Beba una taza de este té de hierbas todos los días.
Fuente:stylecraze.com
