El cardo mariano (Silybum marianum) se ha utilizado durante 2000 años como un remedio a base de hierbas para una variedad de dolencias, particularmente problemas de hígado, riñón y vesícula biliar.
Varios estudios científicos sugieren que las sustancias del cardo mariano (especialmente un flavonoide llamado silimarina) protegen el hígado de las toxinas, incluidos ciertos medicamentos, como el paracetamol (Tylenol), que pueden causar daño hepático en dosis altas.
La silimarina tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Y puede ayudar al hígado a repararse mediante el crecimiento de nuevas células.
Beneficios del cardo mariano y la desintoxicación del hígado
1. Trata las enfermedades del hígado
Como mencionamos, el reclamo de fama del cardo mariano son sus beneficios para el hígado. Según los estudios, las semillas del cardo mariano contienen un poderoso antioxidante llamado silimarina, que se cree que tiene el potencial de mejorar las enfermedades leves del hígado. Sin embargo, es posible que la hierba no funcione tan bien si tiene una enfermedad hepática grave, como hepatitis alcohólica y cirrosis alcohólica.
2. Ayuda a que las células de su hígado vuelvan a crecer después de una lesión
Para una limpieza desintoxicante del hígado, beba té de cardo mariano. También puede agregar diente de león y cúrcuma para obtener beneficios adicionales para el hígado.
Si ha tenido una lesión hepática o una hepatectomía parcial (extirpación quirúrgica de una parte del hígado), sabrá que su hígado tiene que crecer y recuperar la masa perdida para igualar su tamaño previo a la cirugía para poder funcionar bien. . Los estudios han encontrado que el antioxidante silimarina puede ayudar en la regeneración de su hígado al estimular la síntesis de proteínas, un nutriente que es esencial para el crecimiento celular. Por lo tanto, el cardo mariano puede acelerar el crecimiento de las células del hígado y ayudarlo a recuperar la masa hepática perdida.
3. Combate la hepatitis viral
Si tiene hepatitis C o inflamación del hígado debido a una infección viral, el cardo mariano podría ser de ayuda. La investigación indica que la silimarina en el cardo mariano puede combatir el virus y mejorar la condición del hígado. Un estudio señaló que el consumo regular de silimarina redujo significativamente la carga viral en los participantes que no respondieron a la terapia convencional.
Para agregar a esto, en algunos participantes, la carga viral disminuyó a niveles indetectables dentro de los 14 días posteriores a la administración de suplementos de silimarina.
Sin embargo, varios otros estudios contradicen estos resultados. De hecho, algunos afirman que el cardo mariano no funciona como agente antiviral y solo reduce la inflamación causada por virus. Eso no quita el hecho de que el cardo mariano le brinda un alivio muy necesario durante este tiempo.
4. Trata la diabetes tipo 2
Los pacientes con diabetes tipo 2 podrían beneficiarse del consumo regular de cardo mariano. Un estudio realizado en pacientes con diabetes y cirrosis hepática alcohólica mostró que una dosis diaria de 600 g de extracto de semilla de cardo mariano (silimarina) durante un período de 6 meses redujo significativamente la glucosa en sangre en ayunas, los niveles medios diarios de glucosa y también la resistencia a la insulina. Los participantes también reportaron una tasa de satisfacción del 100 por ciento con el tratamiento.
En un estudio, los pacientes diabéticos que recibieron tratamiento con silimarina durante un período de 4 meses también observaron una reducción en sus niveles de colesterol.8 Además de esto, también se cree que la silimarina trata complicaciones diabéticas como la neuropatía diabética (daño a los nervios) y la nefropatía diabética (cirugía renal). daño).
5. Aumenta la inmunidad
Si se ha enfermado con demasiada frecuencia últimamente, es posible que desee probar el cardo mariano. Es posible que su sistema inmunológico no pueda hacer frente a la avalancha de sustancias que dañan las células llamadas radicales libres.
Los radicales libres no solo dañan los glóbulos blancos (agentes inmunitarios) sino que también dificultan la comunicación entre ellos, lo que afecta su funcionamiento. Los estudios afirman que las propiedades antioxidantes del cardo mariano aumentan la inmunidad al combatir el daño causado por los radicales libres.
Además de esto, también se cree que el cardo mariano mejora su función inmunológica al aumentar la producción de glóbulos blancos, que son las células de su sistema inmunológico.
6. Ayuda a la digestión
Durante siglos, el cardo mariano se ha utilizado para tratar enfermedades del tracto gastrointestinal superior, así como problemas digestivos leves.
Si bien no se ha encontrado el mecanismo exacto detrás de esto, se cree que la hierba promueve la formación de enzimas digestivas, reduce cualquier inflamación (como la que ocurre durante la enfermedad inflamatoria intestinal) y alivia las membranas mucosas en todo el cuerpo.
Entonces, si tiene un sistema digestivo lento, podría intentar consumir cardo mariano.
7. Trata los cálculos biliares
La vesícula biliar juega un papel importante en el proceso digestivo al almacenar la bilis producida en el hígado hasta que se necesite para una mayor digestión de los alimentos grasos.
Y dado que el cardo mariano promueve el funcionamiento saludable del hígado y del sistema digestivo en general, históricamente se creía que también ayudaba en la prevención y el tratamiento de los cálculos biliares. Hoy en día, los médicos homeopáticos usan preparaciones de las semillas de la hierba para tratar los cálculos biliares.
8. Previene trastornos nerviosos y cerebrales
Si tiene antecedentes de trastornos cerebrales relacionados con la edad en su familia, sería conveniente consumir cardo mariano con regularidad.
Enfermedad de Alzheimer: La silimarina en el cardo mariano previene la deposición de proteínas (péptidos amiloides), que se encuentran comúnmente en pacientes con Alzheimer. Un estudio demostró que la administración de 70 y 140 mg/kg de extracto de silimarina una vez al día durante 4 semanas en ratas redujo el depósito de placa.
Enfermedad de Parkinson: Los niveles de glutatión en los pacientes de Parkinson indican la gravedad de la afección. Y se cree que el cardo mariano aumenta los niveles de glutatión y, por lo tanto, reduce la gravedad del Parkinson.
Esclerosis múltiple (EM): Se recomienda a los pacientes en tratamiento para la esclerosis múltiple que consuman 80 y 160 mg de extracto de silimarina unas 2 o 3 veces al día para complementar el tratamiento.
9. Previene y trata el cáncer
La silimarina es esencialmente una mezcla de antioxidantes llamados flavonolignanos que tienen propiedades antitumorales. Evitan que las células cancerosas se dividan, reproduzcan y propaguen.
La silimarina también puede restringir el suministro de sangre a las células cancerosas y reducir su vida útil. Además de la silimarina, el cardo mariano tiene una serie de otros antioxidantes como la quercetina y el kaempferol, que lo convierten en un potente agente anticancerígeno.
Cáncer de cuello uterino y de mama: un estudio encontró que el cardo mariano puede suprimir la migración de células de cáncer de cuello uterino y de mama al matarlas.
Cáncer de próstata y colorrectal: el cardo mariano también puede combatir las células cancerosas de próstata y colorrectal al reducir el suministro de sangre.
Cáncer de piel: se cree que la silibinina, el componente activo de la silimarina, combate el cáncer de piel.
Además de sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, la silimarina también puede proteger la piel contra el cáncer al funcionar como protector solar cuando se aplica tópicamente.
Tumor cerebral: también se cree que la silibinina en el cardo mariano retrasa la progresión de la enfermedad de Cushing, una forma rara de tumor cerebral.
Aunque el cardo mariano todavía no se ha considerado un tratamiento estándar contra el cáncer, algunos expertos creen que la quimioterapia puede ser más eficaz cuando se complementa con él. Existe evidencia de que el cardo mariano ayuda a reducir la toxicidad hepática causada por la quimioterapia.
10. Protege contra el daño solar
Cuando se aplica tópicamente, se cree que el cardo mariano reduce la inflamación y el estrés oxidativo causado por los dañinos rayos UV. Esto, a su vez, podría evitar la fotocarcinogénesis, un proceso bioquímico complejo que eventualmente conduce al cáncer de piel.
Pero esto no significa que debas escatimar en tu protector solar. Más bien, use cardo mariano como complemento del protector solar.20
11. Trata el acné
Un estudio en el Journal of Clinical & Experimental Dermatology Research encontró que la actividad antioxidante de la silimarina puede aliviar los brotes de acné. Los participantes del estudio notaron que su acné disminuyó en un 54 por ciento después de 8 semanas de suplementación oral.
Esto podría ser el resultado de la capacidad de la silimarina para estabilizar ciertas células inmunitarias que se ocupan de la inflamación. Entonces, si tiene problemas con los brotes, puede probar el té o las cápsulas de cardo mariano.
12. Alivia las alergias
La rinitis alérgica, o fiebre del heno, es causada por el estrés oxidativo y la inflamación. Los síntomas comunes incluyen estornudos, congestión nasal y picazón. ¡No hace falta decir que no es divertido!
Sin embargo, según la investigación, el cardo mariano puede ayudar a controlar esos síntomas. Los investigadores descubrieron que tomar 140 mg de silimarina 3 veces al día durante 4 semanas puede hacer que las alergias sean menos graves. Entonces, la próxima vez que sus alergias actúen, considere tomar cardo mariano con sus antihistamínicos.
13. Trata el envenenamiento por hongos del gorro de la muerte
Tradicionalmente, el cardo mariano se usaba como antídoto de emergencia para el envenenamiento por el letal hongo del sombrero de la muerte (Amanita phalloides). Los estudios realizados en animales encontraron que el extracto de la hierba contrarresta por completo cualquier efecto tóxico del hongo dentro de los 10 minutos posteriores a la ingestión.
Y, si se administra dentro de las 24 horas, puede reducir significativamente cualquier riesgo de daño hepático e incluso la muerte. Hay pocas posibilidades de que encuentre hongos de muerte en su plato, pero si le gusta encontrar su hongo en la naturaleza, tenga a mano un té fuerte de cardo mariano.
14. Puede aumentar el suministro de leche materna
Se cree que el cardo mariano aumenta el suministro de leche materna al funcionar como un galactagogo. Sin embargo, los estudios muestran resultados mixtos. De hecho, según un estudio, el 50 por ciento de las madres que consumieron extractos de silimarina no notaron un aumento sustancial en el suministro de leche y algunas incluso informaron efectos secundarios.
Entonces, si es una madre lactante, consulte a su médico antes de consumir cardo mariano.
El cardo mariano está disponible en varias formas
El cardo mariano está disponible en forma de cápsulas de hierba seca estandarizada. Sin embargo, tenga en cuenta que las cápsulas del complejo de silimarina fosfatidilcolina pueden ser absorbidas por su cuerpo mejor que la forma estandarizada. Pero si no quieres consumir silimarina en forma de pastillas, también puedes preparar tu propia infusión de cardo mariano.
El cardo mariano y el diente de león tienen potentes beneficios para el hígado cuando se toman juntos. ¡Es por eso que muchos tés y cápsulas de desintoxicación del hígado tienen ambos! Entonces, si desea mejores beneficios para el hígado, tome diente de león con cardo mariano.
Té De Cardo Mariano
Llene una bolsita de té con 1 cucharada de semillas de cardo mariano en polvo.
Agregue agua caliente a una taza de té.
Sumerja su bolsita de té en la taza y déjela reposar durante 3 minutos.
Agregue 1/2 cucharadita de miel para enmascarar el sabor amargo.
Si usa el extracto de cardo mariano, agregue 20 gotas del extracto a una taza de agua y bébalo con el estómago vacío. También puede optar por agregar edulcorantes orgánicos o artificiales al té.
Una palabra de precaución
Dado que el cardo mariano actúa sobre el hígado, el sitio del metabolismo de los medicamentos, podría interactuar con ciertos medicamentos. Debería consultar a su médico antes de tomar esta hierba si está tomando alguno de los siguientes medicamentos.
Píldoras anticonceptivas o terapia de reemplazo hormonal
Antihistamínicos
Medicamentos para el colesterol alto
Medicamentos contra la ansiedad
Medicamentos antiplaquetarios y anticoagulantes (diluyentes de la sangre)
Halotano (utilizado durante la anestesia general)
Fenitoína (un medicamento anticonvulsivo)
Antipsicóticos (utilizados para tratar la esquizofrenia y el trastorno bipolar)
Medicamentos para el cáncer (como raloxifeno)
Si es alérgico a la ambrosía, los crisantemos, las caléndulas, la manzanilla, la milenrama y las margaritas, no tome cardo mariano. Es de la misma familia que estas plantas, por lo que puede causar una reacción alérgica.
