Dado que la tos seca es uno de los principales sÃntomas de COVID-19, ciertamente tiene sentido entenderlo y tomar nota de los remedios caseros para la tos seca. Para empezar, para mantener tus vÃas respiratorias libres de sustancias irritantes u obstructivas, tu cuerpo crea un reflejo defensivo en forma de tos, que expulsa la obstrucción, llevándote a respirar de manera efectiva.
Hay dos tipos de tos: no productiva y productiva. Una tos no productiva generalmente se conoce como tos seca; no produce mucosidad, mientras que una tos productiva produce mucosidad o flema para limpiar los pulmones. En general, la tos seca persiste durante semanas después de la gripe o el resfriado.
la tos seca :Remedios caseros efectivos
Una tos seca puede tener un gran impacto en tu vida diaria; además, puede hacer que su sueño sea desagradable por la noche. Hay muchos remedios caseros para la tos seca que se transmiten de generación en generación. Sin embargo, se consideran seguros solo para uso a corto plazo.
Además de los factores ambientales como el humo, el polvo, la contaminación, el moho, el polen y otras alergias, el asma, la neumonÃa, la sinusitis, la tuberculosis, la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) y la enfermedad pulmonar intersticial son algunas de las causas de la tos seca, asà que no No seas negligente.
Siga experimentando con remedios caseros para la tos seca; puede llevar tiempo pero seguramente encontrarás uno que se adapte a tu cuerpo y te trate mejor. Sin embargo, recuerda que si los remedios caseros no son efectivos, siempre es recomendable visitar a tu médico, especialmente si la tos se agrava con otros sÃntomas como escalofrÃos y fiebre alta.
Miel cruda
La miel es uno de los remedios caseros más antiguos para la tos seca; es natural, antiinflamatorio y cubre la garganta. Tiene efectos antimicrobianos que pueden atenuar infecciones bacterianas o virales menores. Es la mejor alternativa tanto para adultos como para niños, pero no debe administrarse a niños menores de dos años. La miel activa las glándulas salivales para que produzcan más saliva, lo que a su vez lubrica las vÃas respiratorias y alivia la tos.
Propina:
Tome una cucharada de miel diariamente de una a tres veces al dÃa para controlar la tos seca. También puede tomar miel agregándola a una taza de agua caliente o té de hierbas y beberla dos veces al dÃa.
Cúrcuma
Otro remedio multifuncional es la cúrcuma, que contiene curcumina. Tiene propiedades antiinflamatorias, antivirales y antibacterianas, por lo que todas son beneficiosas para varios problemas, incluida la tos seca. La cúrcuma es una medicina ayurvédica centenaria que puede tratar la artritis y las enfermedades respiratorias.
Propina:
Puede agregar una cucharadita de cúrcuma a la leche caliente o cualquier otra bebida caliente y tomarla antes de dormir por la noche para evitar la irritación en la garganta. Además, puedes tomar 500 mg de cúrcuma en polvo directamente dos veces al dÃa.
Jengibre
El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que aumentan la inmunidad y ayudan a aliviar las molestias. Es uno de los remedios caseros efectivos para la tos seca ya que es un expectorante que expulsará la mucosidad y reducirá la intensidad de los ataques de tos.
Propina:
Puedes optar por tés que tengan jengibre como ingrediente. También puede agregar media cucharadita de jengibre en polvo a una taza de agua caliente, tres veces al dÃa. Alternativamente, mezcle una cucharada de jugo de jengibre y miel cruda y tómelo dos veces al dÃa. Tenga en cuenta que demasiado jengibre puede causar malestar estomacal.
Vapor
Respirar vapor es uno de los mejores remedios caseros para la tos seca, ya que ayuda a aflojar la mucosidad. También puede agregar aceites esenciales variados para una mayor curación. Incluso sin un aditivo, el vapor tibio puede ayudar a humectar las fosas nasales secas e irritadas, aliviar el dolor de garganta y reducir la gravedad de la tos.
Para hacer vapor, simplemente tome un tazón grande lleno de agua caliente; agregue un par de gotas de aceites esenciales como aceite de nilgiri (aceite de eucalipto), aceite de romero, aceite de árbol de té. InclÃnese sobre el recipiente con una toalla sobre su cabeza e inhale los vapores durante cinco minutos. Si el vapor se siente demasiado caliente en la piel, suspenda rápidamente.
Propina:
También puede encender una ducha de agua caliente y permitir que el baño se llene de vapor. Permanezca en este vapor por un tiempo hasta que sienta que los sÃntomas han disminuido.
Hacer gárgaras con agua salada
Los médicos siempre aconsejan al paciente que haga gárgaras con agua salada cuando se trata de adoptar remedios caseros para la tos seca debido a su eficacia para aliviar el dolor de garganta. El agua salada es osmótica, lo que cambia la dirección de los fluidos; extrae la humedad del área del dolor, lo que ayuda a reducir la hinchazón y la irritación causada por la tos seca.
Tome un vaso lleno de agua tibia y agregue media cucharada de sal. Deje que se enfrÃe antes de hacer gárgaras. El agua salada debe permanecer unos segundos en la parte posterior de la garganta antes de escupirla. Repita y hágalo durante unos dÃas para obtener el efecto adecuado.
Propina:
Haga gárgaras con agua salada varias veces al dÃa hasta que mejore la tos. Evite dar agua salada a los niños más pequeños para hacer gárgaras, ya que pueden tragarla, lo que podrÃa ser dañino.
Té de tomillo
El tomillo ha tenido uso medicinal desde la Peste Negra en Europa. Contiene un compuesto antiespasmódico que ayuda a relajar los músculos de la garganta. Además de ser un buen remedio casero para la tos seca y el dolor de garganta, el tomillo también contiene propiedades antioxidantes que alivian los problemas digestivos.
Propina:
Beba un poco de té de tomillo un par de veces al dÃa. Puedes endulzarlo con miel o agregar
