Las venas varicosas son venas agrandadas y retorcidas. Las venas varicosas pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, pero son más comunes en las piernas, según hopkinsmedicine.org
Las venas varicosas no se consideran una afección médica grave. Sin embargo, pueden resultar incómodos y provocar problemas más graves. Y, debido a que pueden ser muy notorios, pueden hacer que las personas se sientan incómodas o avergonzadas.
¿Qué son las varicosas ?
Las venas varicosas son venas grandes e hinchadas que a menudo aparecen en las piernas y los pies. Ocurren cuando las válvulas de las venas no funcionan correctamente, por lo que la sangre no fluye con eficacia.
Las venas rara vez necesitan tratamiento por razones de salud, pero si se producen hinchazón, dolor y dolor en las piernas, y si hay una incomodidad considerable, hay tratamiento disponible.
Hay varias opciones, incluidos algunos remedios caseros.
En casos graves, una vena varicosa puede romperse o convertirse en úlceras varicosas en la piel. Estos requerirán tratamiento.
varicosas : Los síntomas
En la mayoría de los casos, no hay dolor, pero los signos y síntomas de las venas varicosas pueden incluir:
las venas se ven torcidas, hinchadas y abultadas (abultadas)
las venas son de color azul o violeta oscuro
Algunos pacientes también pueden experimentar:
piernas doloridas
las piernas se sienten pesadas, especialmente después del ejercicio o por la noche
una lesión menor en el área afectada puede resultar en un sangrado más prolongado de lo normal
lipodermatoesclerosis: la grasa debajo de la piel justo por encima del tobillo puede endurecerse, lo que hace que la piel se encoja
tobillos hinchados
telangiectasia en la pierna afectada (arañas vasculares)
Puede haber una decoloración brillante de la piel cerca de las venas varicosas, generalmente de color marrón o azul.
eccema venoso (dermatitis por estasis): la piel del área afectada está enrojecida, seca y con picazón
cuando se levantan repentinamente, algunas personas experimentan calambres en las piernas
un alto porcentaje de personas con venas varicosas también tienen síndrome de piernas inquietas
Atrophie blanche: aparecen parches blanquecinos irregulares que parecen cicatrices en los tobillos.
¿Qué causa las varices?
Las venas varicosas son causadas por un aumento de la presión arterial en las venas. Las venas varicosas se encuentran en las venas cercanas a la superficie de la piel (superficiales).
La sangre se mueve hacia el corazón mediante válvulas unidireccionales en las venas. Cuando las válvulas se debilitan o se dañan, la sangre se puede acumular en las venas. Esto hace que las venas se agranden. Estar sentado o de pie durante períodos prolongados puede hacer que la sangre se acumule en las venas de las piernas, lo que aumenta la presión dentro de las venas. Las venas se pueden estirar por el aumento de presión. Esto puede debilitar las paredes de las venas y dañar las válvulas.
¿Cuáles son los factores de riesgo de las varices?
Las venas varicosas pueden ser más comunes en algunas familias (heredadas). El aumento de la presión en las venas puede causar venas varicosas. Los factores que pueden aumentar la presión incluyen:
Sobrepeso u obesidad
Edad avanzada
Ser mujer
Estar inactivo
Lesión en una pierna
El embarazo
De fumar
Tomar píldoras anticonceptivas orales o reemplazo hormonal.
varicosas : remedios caseros
suplementos de semillas de castaño de indias
Los extractos obtenidos de semillas u hojas de castaño de indias ayudan a aliviar el dolor y la hinchazón asociados con las venas varicosas. Sin embargo, se requiere más investigación para establecer su uso.
Puede tomar extracto de semilla de castaño de indias en forma de suplemento.
extracto oral de semilla de uva
Las semillas de uva contienen varios compuestos que incluyen vitamina E, flavonoides y proantocianina que pueden ayudar a aliviar los síntomas asociados con CVI y también mejorar el tono venoso. Sin embargo, esta afirmación se basa únicamente en pruebas anecdóticas.
Las semillas de uva se pueden utilizar como suplemento en forma de cápsulas, extractos o tabletas por recomendación de un médico. Evite su uso si está tomando medicamentos anticoagulantes.
Masaje con vinagre de manzana
La aplicación tópica de ACV puede ayudar a prevenir las venas varicosas.
El vinagre de sidra de manzana puede mejorar la efectividad del tratamiento estándar de las venas varicosas cuando se aplica tópicamente en el área afectada. Por lo tanto, debe usarse como una terapia complementaria en lugar de un tratamiento independiente.
Masajee suavemente el ACV sin diluir sobre las venas varicosas por la mañana y por la noche para obtener los máximos efectos curativos.
Escoba de carnicero
Esta hierba se usa popularmente para tratar los síntomas asociados con CVI, como pesadez, calambres en las piernas, picazón, edema e hinchazón.
Si bien también se supone que ayuda a tratar las venas varicosas, hay una falta de investigación científica que respalde esta afirmación. Evite el uso de esta hierba si tiene algún problema gastrointestinal.
Puede tomar escoba de carnicero en forma de suplemento oral, pero no sin antes obtener la aprobación de su médico.
trébol dulce
El trébol dulce puede ayudar a aliviar síntomas como la pesadez y el dolor en las piernas asociados con las venas varicosas. Sin embargo, solo tiene evidencia anecdótica. Por lo general, es seguro usarlo en cantidades moderadas.
El trébol dulce está disponible como suplemento en forma de cápsula o tableta, pero siempre debe hablar con su médico antes de comenzar su uso medicinal.
Gotu Kola
Según el Ayurveda, Gotu Kola es una hierba que ayuda a curar heridas. También trabaja para fortalecer los tejidos conectivos y reduce la hinchazón y el dolor de las venas varicosas. Se dice que los compuestos triterpénicos contenidos en Gotu Kola ralentizan el proceso degenerativo responsable de las venas varicosas.
Agregue 1 cucharadita de hojas secas de Gotu Kola en 1 taza de agua caliente. Deje reposar durante 15 minutos, cuele, mezcle un poco de miel y beba el té tres veces al día. Sin embargo, las personas con enfermedad hepática no deben tomar esta hierba. También le puede interesar leer sobre los factores de riesgo de las venas varicosas.
Maravilla
La caléndula se ha utilizado en la medicina tradicional para controlar el sangrado, curar el tejido dañado y como agente antiinflamatorio. Se cree que este efecto es el resultado de los compuestos flavonoides presentes en las flores.
Separe los pétalos de las flores de caléndula, lávelos y tritúrelos para hacer una pasta. Aplicar la pasta sobre la zona afectada por las varices, dejar actuar durante la noche y lavar a la mañana siguiente. Repetir esto diariamente ayudará a reducir las molestias de las varices.
Pimienta de cayena
La pimienta de Cayena o pimiento contiene flavonoides que ayudan a mejorar la circulación de la sangre a través de las venas congestionadas e hinchadas.
Los herbolarios recomiendan agregar una cucharadita de cayena en polvo en una taza de agua caliente y beber la mezcla tres veces al día durante uno o dos meses.
Ajo
El ajo es un potente agente antiinflamatorio y también se considera un desintoxicante que mejora la circulación sanguínea. Por lo tanto, consumir ajo de forma regular puede ayudar a lidiar con las venas varicosas.
Un buen remedio es mezclar unos 6 dientes de ajo con el jugo extraído de 3 naranjas y 2 cucharadas de aceite de oliva, dejar actuar 12 horas y luego utilizar la solución para masajear la zona afectada por varices.
Sarvangasana
Sarvangasana o la posición del hombro es una de las posturas de yoga más efectivas para las venas varicosas. En esta asana, debes acostarte en el suelo y luego levantar las piernas y la parte inferior del cuerpo en el aire, apoyando el peso de tu cuerpo en la parte superior de los brazos, los hombros, el cuello y la cabeza. Cuando las piernas se invierten en esta posición, debido al efecto de la gravedad, la sangre se drena desde las piernas hacia el corazón, reduciendo el volumen de sangre acumulada en las venas. Sin embargo, es importante que esta asana se realice después de haberla aprendido correctamente de un profesional de yoga calificado.
Mantenga una dieta baja en sal
Un alto contenido de sal en la sangre puede conducir a la retención de agua, lo que a su vez provoca un aumento del volumen sanguíneo y da como resultado la hinchazón de las venas. Reduzca su contenido de sal en la dieta y puede encontrar algún alivio para las venas varicosas.
ejercicio y adelgazamiento
Alguna forma de ejercicio que hace que la sangre circule mejor en las piernas es buena para las personas con venas varicosas. La opción más fácil es caminar unos 20 minutos todos los días. Bajar de peso también es útil porque reduce la presión sobre las venas de las piernas.
Además de estos remedios naturales, es vital seguir algunos otros consejos de estilo de vida. Mantener las piernas elevadas en reposo evita que la sangre se acumule en las venas. Cruzar las piernas también puede agravar las varices y debe evitarse. Lo más importante es que evite estar de pie durante períodos prolongados si tiene venas varicosas.
Medias de compresión al rescate
Las medias de compresión aplican más presión a las piernas que un par de calcetines o medias normales. La presión evita que la sangre se acumule y ayuda a que los músculos y las venas la devuelvan al corazón. Puede encontrar medias de compresión en la mayoría de las farmacias o incluso en línea.
Un estudio de 2018 encontró que las personas que usaron medias de compresión hasta la rodilla con una presión de 18 a 21 mmHg durante una semana experimentaron una reducción en la pesadez, el dolor y el dolor asociados con las venas varicosas.
Encienda el potasio
El potasio minimiza la retención de agua al hacer que las células liberen agua, que luego abandona el cuerpo en forma de orina. Para aumentar los alimentos con alto contenido de potasio, coma más:
Lentejas y frijoles blancos
Almendras y pistachos
Patatas
Vegetales de hoja
Ciertos pescados como el salmón y el atún
Deja de esforzarte
Esforzarse al ir al baño puede agravar o empeorar las válvulas dañadas. Consuma alimentos con fibra para que sus intestinos fluyan sin problemas. Los alimentos ricos en fibra incluyen:
Semillas, nueces y legumbres.
Trigo, avena y linaza
Alimentos integrales
Moviente
Estar sentado y de pie en el mismo lugar durante períodos prolongados agrava las venas varicosas. Si tiene que permanecer sentado durante períodos prolongados por motivos de trabajo, tómese unos minutos cada hora para levantarse y mover el cuerpo o, si eso no es posible, cambie de posición con frecuencia para que la sangre fluya sin problemas. Si tiene que estar de pie durante períodos prolongados, mueva el cuerpo tanto como sea posible, realice caminatas rápidas o haga algunas sentadillas.
