Cálculos renales es un objeto duro que se fabrica a partir de sustancias químicas en la orina. Hay cuatro tipos de cálculos renales: oxalato de calcio, ácido úrico, estruvita y cistina. Un cálculo renal se puede tratar con litotricia por ondas de choque, uteroscopia, nefrolitomía percutánea o nefrolitotricia. Los síntomas comunes incluyen dolor severo en la espalda baja, sangre en la orina, náuseas, vómitos, fiebre y escalofríos, u orina que huele mal o se ve turbia, según renal.org
La orina tiene varios desechos disueltos. Cuando hay demasiado desperdicio en muy poco líquido, comienzan a formarse cristales. Los cristales atraen otros elementos y se unen para formar un sólido que aumentará de tamaño a menos que se elimine del cuerpo con la orina. Por lo general, estos químicos son eliminados en la orina por el químico maestro del cuerpo: el riñón. En la mayoría de las personas, tener suficiente líquido los elimina u otros químicos en la orina detienen la formación de cálculos. Los químicos que forman cálculos son calcio, oxalato, urato, cistina, xantina y fosfato.
Una vez formado, el cálculo puede permanecer en el riñón o viajar por el tracto urinario hasta el uréter. A veces, pequeñas piedras salen del cuerpo en la orina sin causar demasiado dolor. Pero los cálculos que no se mueven pueden causar una acumulación de orina en el riñón, el uréter, la vejiga o la uretra. Esto es lo que causa el dolor.
Causas de los cálculos renales
Las posibles causas incluyen beber muy poca agua, hacer ejercicio (demasiado o muy poco), obesidad, cirugía para bajar de peso o comer alimentos con demasiada sal o azúcar. Las infecciones y los antecedentes familiares pueden ser importantes en algunas personas. Comer demasiada fructosa se correlaciona con un mayor riesgo de desarrollar cálculos renales. La fructosa se puede encontrar en el azúcar de mesa y el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa.
Tipos de cálculos renales
Hay cuatro tipos principales de piedras:
Oxalato de calcio:
El tipo más común de cálculo renal que se crea cuando el calcio se combina con el oxalato en la orina. La ingesta inadecuada de calcio y líquidos, así como otras condiciones, pueden contribuir a su formación.
Ácido úrico:
Este es otro tipo común de cálculo renal. Los alimentos como las vísceras y los mariscos tienen altas concentraciones de un compuesto químico natural conocido como purinas. La ingesta alta de purinas conduce a una mayor producción de urato monosódico que, en las condiciones adecuadas, puede formar cálculos en los riñones. La formación de este tipo de piedras suele ser hereditaria.
Estruvita:
Estos cálculos son menos comunes y son causados por infecciones en el tracto urinario superior.
Cistina:
Estas piedras son raras y tienden a ser hereditarias. ¿Qué son las piedras de cistina?
Síntomas de cálculos renales
Algunos cálculos renales son tan pequeños como un grano de arena. Otros son tan grandes como un guijarro. ¡Algunos son tan grandes como una pelota de golf! Como regla general, cuanto más grande es el cálculo, más notorios son los síntomas.
Los síntomas pueden ser uno o más de los siguientes:
dolor severo en ambos lados de la espalda baja
dolor más vago o dolor de estómago que no desaparece
sangre en la orina
náuseas o vómitos
fiebre y escalofríos
orina que huele mal o se ve turbia
El cálculo renal comienza a doler cuando causa irritación o bloqueo. Esto aumenta rápidamente a un dolor extremo. En la mayoría de los casos, los cálculos renales pasan sin causar daño, pero generalmente no sin causar mucho dolor. Los analgésicos pueden ser el único tratamiento necesario para los cálculos pequeños. Es posible que se necesite otro tratamiento, especialmente para aquellos cálculos que causan síntomas duraderos u otras complicaciones. En casos graves, sin embargo, puede ser necesaria una cirugía.
tratamientos médicos para cálculos renales
El tratamiento de los cálculos renales es similar en niños y adultos. Es posible que le pidan que beba mucha agua. Los médicos intentan dejar pasar el cálculo sin cirugía. También puede recibir medicamentos para ayudar a que su orina sea menos ácida. Pero si es demasiado grande, o si bloquea el flujo de orina, o si hay un signo de infección, se extrae con cirugía.
La litotricia con ondas de choque es un procedimiento no invasivo que utiliza ondas sonoras de alta energía para hacer estallar los cálculos en fragmentos que luego se eliminan más fácilmente en la orina. En la ureteroscopia, se inserta un endoscopio a través del uréter para recuperar o eliminar el cálculo. En raras ocasiones, para cálculos muy grandes o complicados, los médicos utilizarán nefrolitotomía / nefrolitotricia percutánea.
¿Cómo reducir el riesgo de cálculos renales?
agua y fluido
Beber suficiente líquido ayudará a mantener la orina menos concentrada con los productos de desecho. La orina más oscura está más concentrada, por lo que su orina debe tener un color amarillo claro a claro si está bien hidratado. La mayor parte del líquido que bebe debe ser agua. La mayoría de las personas deben beber más de 12 vasos de agua al día. Hable con un profesional de la salud sobre la cantidad adecuada de agua que es mejor para usted. El agua es mejor que los refrescos, las bebidas deportivas o el café / té. Si hace ejercicio o si hace calor afuera, debe beber más. El azúcar y el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa deben limitarse a pequeñas cantidades.
frutas y vegetales
Coma más frutas y verduras, que hacen que la orina sea menos ácida. Cuando la orina es menos ácida, es posible que se formen menos piedras. La proteína animal produce orina que tiene más ácido, lo que puede aumentar el riesgo de cálculos renales.
reducir el exceso de sal
Puede reducir el exceso de sal en su dieta. ¿Qué alimentos tienen un alto contenido de sal? Todo el mundo piensa en patatas fritas saladas y patatas fritas. Esos deben comerse raramente. Hay otros productos que son salados: carnes para sándwiches, sopas enlatadas, comidas envasadas e incluso bebidas deportivas.
peso normal
Desea intentar alcanzar un peso normal si tiene sobrepeso. Sin embargo, las dietas para bajar de peso con alto contenido de proteínas que incluyen altas cantidades de proteínas de origen animal, así como las dietas intensas, pueden aumentar el riesgo de formación de cálculos. Necesita proteínas adecuadas, pero debe formar parte de una dieta equilibrada. Busque la orientación de un dietista registrado cuando se embarque en una dieta para bajar de peso o en cualquier intervención dietética para reducir el riesgo de cálculos renales.
No te confundas
No se confunda acerca de tener un cálculo de “calcio”. Los productos lácteos contienen calcio, pero en realidad ayudan a prevenir los cálculos, porque el calcio se une al oxalato antes de que llegue a los riñones. Las personas con la menor ingesta de calcio en la dieta tienen un mayor riesgo de cálculos renales. Una piedra puede formarse a partir de la sal, los productos de desecho de las proteínas y el potasio. El tipo más común de cálculo renal es un cálculo de oxalato de calcio. La mayoría de los cálculos renales se forman cuando el oxalato, un subproducto de ciertos alimentos, se une al calcio a medida que los riñones producen la orina. Tanto el oxalato como el calcio aumentan cuando el cuerpo no tiene suficientes líquidos y también tiene demasiada sal. Según los análisis de sangre y orina, su médico determinará qué tipos de cambios dietéticos son necesarios en su caso particular.
Remedios caseros para los cálculos renales
1. Agua
Al pasar una piedra, aumentar la ingesta de agua puede ayudar a acelerar el proceso. Esfuércese por tomar 12 vasos de agua al día en lugar de los 8 habituales.
Una vez que pase el cálculo, debe seguir bebiendo de 8 a 12 vasos de agua al día. La deshidratación es uno de los principales factores de riesgo de los cálculos renales, y lo último que desea es que se formen más.
Preste atención al color de su orina. Debe ser de un amarillo pálido muy claro. La orina de color amarillo oscuro es un signo de deshidratación.
2. Jugo de limón
Puede agregar limones recién exprimidos a su agua con la frecuencia que desee. Los limones contienen citrato, que es una sustancia química que evita la formación de cálculos de calcio. El citrato también puede romper las piedras pequeñas, lo que les permite pasar más fácilmente.
Se necesitarían una gran cantidad de limones para lograr un gran efecto, pero algunos pueden ayudar un poco.
El jugo de limón tiene muchos otros beneficios para la salud. Por ejemplo, ayuda a inhibir el crecimiento de bacterias y aporta vitamina C.
3. Jugo de albahaca
La albahaca contiene ácido acético, que ayuda a descomponer los cálculos renales y a reducir el dolor. También está lleno de nutrientes. Este remedio se ha utilizado tradicionalmente para los trastornos digestivos e inflamatorios.
Hay antioxidantes y agentes antiinflamatorios en el jugo de albahaca y pueden ayudar a mantener la salud de los riñones.
Use hojas de albahaca frescas o secas para hacer un té y beba varias tazas al día. También puede exprimir la albahaca fresca en un exprimidor o agregarla a un batido.
No debe usar jugo de albahaca medicinal durante más de 6 semanas seguidas. El uso prolongado puede provocar:
baja azúcar en la sangre
presión arterial baja
aumento de sangrado
Hay muy poca investigación sobre la eficacia de la albahaca para los cálculos renales, pero tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
4. Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana contiene ácido acético. El ácido acético ayuda a disolver los cálculos renales.
Además de enjuagar los riñones, el vinagre de sidra de manzana puede ayudar a aliviar el dolor causado por los cálculos. Existen muchos otros beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana.
Un estudio de laboratorio encontró que el vinagre de sidra de manzana fue eficaz para ayudar a reducir la formación de cálculos renales, aunque se necesitan más estudios. Pero debido a los numerosos otros beneficios para la salud, es probable que exista poco riesgo.
Para obtener estos beneficios, agregue 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana a 6 a 8 onzas de agua purificada. Bebe esta mezcla durante todo el día.
No debe consumir más de un vaso de 8 onzas de esta mezcla por día. También puede usarlo en ensaladas directamente o agregarlo a su aderezo para ensaladas favorito.
Si se ingiere en grandes cantidades, el vinagre de sidra de manzana puede provocar niveles bajos de potasio y osteoporosis.
Las personas con diabetes deben tener cuidado al beber esta mezcla. Controle sus niveles de azúcar en sangre cuidadosamente durante todo el día.
No debe beber esta mezcla si está tomando:
insulina
digoxina (Digox)
diuréticos, como espironolactona (Aldactone)
5. Jugo de apio
Se cree que el jugo de apio elimina las toxinas que contribuyen a la formación de cálculos renales y se ha utilizado durante mucho tiempo en medicamentos tradicionales. También ayuda a expulsar el cuerpo para que pueda pasar el cálculo.
Mezcle uno o más tallos de apio con agua y beba el jugo durante todo el día.
No debe beber esta mezcla si tiene:
cualquier trastorno hemorrágico
presión arterial baja
una cirugía programada
Tampoco debe beber esta mezcla si está tomando:
levotiroxina (Synthroid)
litio (Lithane)
medicamentos que aumentan la sensibilidad al sol, como isotretinoína (Sotret)
medicamentos sedantes, como alprazolam (Xanax)
6. jugo de granada
El jugo de granada se ha utilizado durante siglos para mejorar la función renal en general. Eliminará piedras y otras toxinas de su sistema. Está repleto de antioxidantes, que ayudan a mantener los riñones sanos y pueden tener un papel en la prevención del desarrollo de cálculos renales.
También reduce el nivel de acidez de la orina. Los niveles más bajos de acidez reducen el riesgo de futuros cálculos renales.
Es necesario estudiar mejor el efecto del jugo de granada en la prevención de cálculos renales, pero parece haber algún beneficio al tomar extracto de granada, lo que reduce el riesgo de cálculos.
No hay límite para la cantidad de jugo de granada que puede beber durante el día.
No debe beber jugo de granada si está tomando:
medicamentos modificados por el hígado
medicamentos para la presión arterial, como clorotiazida (Diuril)
rosuvastatina (Crestor)
7. Caldo de frijoles
El caldo de frijoles cocidos es un plato tradicional, de uso frecuente en la India, que se ha utilizado para mejorar la salud general de la orina y los riñones. También ayuda a disolver y eliminar las piedras. Simplemente cuele el líquido de los frijoles cocidos y beba algunos vasos durante el día.
8. Jugo de raíz de diente de león
La raíz de diente de león es un tónico renal que estimula la producción de bilis. Se cree que esto ayuda a eliminar los desechos, aumentar la producción de orina y mejorar la digestión. Los dientes de león tienen vitaminas (A, B, C, D) y minerales como potasio, hierro y zinc.
Un estudio de Trusted Source demostró que el diente de león es eficaz para prevenir la formación de cálculos renales.
Puede hacer jugo de diente de león fresco o comprarlo como té. Si lo prepara fresco, también puede agregar cáscara de naranja, jengibre y manzana al gusto. Beba de 3 a 4 tazas durante el día.
Algunas personas experimentan acidez estomacal cuando comen diente de león o sus partes.
No debe beber esta mezcla si está tomando:
anticoagulantes
antiácidos
antibióticos
litio
diuréticos, como espironolactona (Aldactone)
Hable con su médico antes de tomar extracto de raíz de diente de león, ya que puede interactuar con muchos medicamentos.
9. Jugo de pasto de trigo
El pasto de trigo está repleto de muchos nutrientes y se ha utilizado durante mucho tiempo para mejorar la salud. El pasto de trigo aumenta el flujo de orina para ayudar a eliminar los cálculos. También contiene nutrientes vitales que ayudan a limpiar los riñones.
Puede beber de 2 a 8 onzas de jugo de pasto de trigo por día. Para prevenir efectos secundarios, comience con la menor cantidad posible y gradualmente aumente hasta 8 onzas.
Si no dispone de jugo de pasto de trigo fresco, puede tomar suplementos de pasto de trigo en polvo según las indicaciones.
Tomar pasto de trigo con el estómago vacío puede reducir el riesgo de náuseas. En algunos casos, puede provocar pérdida de apetito y estreñimiento.
10. Jugo de cola de caballo
La cola de caballo se ha utilizado para aumentar el flujo de orina para ayudar a eliminar los cálculos renales y puede aliviar la hinchazón y la inflamación. También tiene propiedades antibacterianas y antioxidantes que ayudan en la salud urinaria en general.
Sin embargo, no debe usar cola de caballo durante más de 6 semanas seguidas. Existen peligros de convulsiones, disminución de los niveles de vitamina B y pérdida de potasio.
No debe usar cola de caballo si toma litio, diuréticos o medicamentos para el corazón como la digoxina.
La cola de caballo no se recomienda para niños y mujeres embarazadas o en período de lactancia. La cola de caballo contiene nicotina y no debe tomarse si está usando un parche de nicotina o tratando de dejar de fumar.
Tampoco debe beber jugo de cola de caballo si tiene:
trastorno por consumo de alcohol
diabetes
niveles bajos de potasio
niveles bajos de tiamina
11.Okra
La okra comúnmente conocida como dedos de mujer es una verdura de temporada. Tiene todos los minerales y nutrientes esenciales necesarios para tener un cuerpo sano. La okra es rica en magnesio y tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes; Ayuda a prevenir la cristalización de sustancias químicas en los riñones. Come deliciosos platos de quimbombó para prevenir los cálculos renales.
12 fechas
Los dátiles están cargados de manganeso, cobre, magnesio y otros nutrientes esenciales. Los dátiles también tienen una gran cantidad de fibra que puede ayudar a reducir el riesgo de cálculos renales. El magnesio presente en los dátiles ayuda a limpiar los riñones; elimina los líquidos y las piedras innecesarias de los riñones. Remojar los dátiles en agua durante la noche y consumirlos al día siguiente. Esto lo convierte en un gran remedio para los cálculos renales.
13. Controle el peso
Según un estudio de 2019 de 146 personas con cálculos renales recurrentes, el 43,8% tenía obesidad o sobrepeso.
Aunque esto no sugiere causalidad, puede haber un vínculo entre el peso y los cálculos renales. Los autores del estudio creen que las condiciones metabólicas como el colesterol alto y la presión arterial alta pueden contribuir a la formación de cálculos renales.
Controlar el peso corporal y adoptar una dieta nutritiva y equilibrada son pasos importantes para la prevención y el tratamiento de los cálculos renales.
14. Evite las bebidas azucaradas o con cafeína
Las bebidas carbonatadas, con cafeína y alcohólicas pueden aumentar el riesgo de que una persona desarrolle cálculos renales.
Las investigaciones sugieren que beber cafeína puede aumentar el riesgo de cálculos. Las bebidas y los refrescos que contienen azúcares reales o artificiales también pueden provocar cálculos renales.
Además, se sabe que los alimentos con alto contenido de azúcar, sal y grasas aumentan el riesgo de depósitos renales e intensifican los síntomas.
