Una infección del tracto urinario, o ITU, es una infección en cualquier parte de su sistema urinario, que incluye los riñones, la vejiga, los uréteres y la uretra.
Si es mujer, su probabilidad de contraer una infección del tracto urinario es alta. Algunos expertos clasifican el riesgo de por vida de contraer uno de 1 en 2, y muchas mujeres tienen infecciones repetidas, a veces durante años. Aproximadamente 1 de cada 10 hombres tendrá una ITU en su vida.
Aquí le mostramos cómo manejar las ITU y cómo hacer que sea menos probable que tenga una en primer lugar.
Síntomas de las ITU
Los síntomas de una ITU pueden incluir:
Sensación de ardor al orinar
Urgencia frecuente o intensa de orinar, aunque sale poco cuando lo hace
Orina turbia, oscura, con sangre o con olor extraño
Sentirse cansado o tembloroso
Fiebre o escalofríos (una señal de que la infección puede haber llegado a los riñones)
Dolor o presión en la espalda o en la parte inferior del abdomen
Tipos
Una infección puede ocurrir en diferentes partes de su tracto urinario. Cada tipo tiene un nombre diferente, según el lugar donde se encuentre.
Cistitis (vejiga): es posible que sienta que necesita orinar mucho o que le duela al orinar. También podría tener dolor en la parte inferior del abdomen y orina turbia o con sangre.
Pielonefritis (riñones): esto puede causar fiebre, escalofríos, náuseas, vómitos y dolor en la parte superior de la espalda o en el costado.
Uretritis (uretra): esto puede causar secreción y ardor al orinar.
Causas
Las infecciones del tracto urinario generalmente ocurren cuando las bacterias ingresan al tracto urinario a través de la uretra y comienzan a multiplicarse en la vejiga. Aunque el sistema urinario está diseñado para mantener alejados a estos invasores microscópicos, estas defensas a veces fallan. Cuando eso sucede, las bacterias pueden arraigarse y convertirse en una infección completa en el tracto urinario.
Las infecciones urinarias más comunes ocurren principalmente en mujeres y afectan la vejiga y la uretra.
Infección de la vejiga (cistitis).
Este tipo de ITU generalmente es causado por Escherichia coli (E. coli), un tipo de bacteria que se encuentra comúnmente en el tracto gastrointestinal (GI). Sin embargo, a veces otras bacterias son las responsables.
relaciones sexuales
Las relaciones sexuales pueden provocar cistitis, pero no es necesario ser sexualmente activo para desarrollarla. Todas las mujeres corren el riesgo de padecer cistitis debido a su anatomía, específicamente, la corta distancia entre la uretra y el ano y la abertura de la uretra hasta la vejiga.
Infección de la uretra (uretritis).
Este tipo de ITU puede ocurrir cuando las bacterias GI se propagan desde el ano hasta la uretra. Además, debido a que la uretra femenina está cerca de la vagina, las infecciones de transmisión sexual, como el herpes, la gonorrea, la clamidia y el micoplasma, pueden causar uretritis.
Remedios caseros para la ITU
1. Ten mucha agua
Los médicos recomiendan que este es uno de los remedios caseros más efectivos para tratar infecciones del tracto urinario. Dependiendo de cuánto uno pueda acomodar, para curar la infección, ayuda beber de dos a cuatro litros de agua. A medida que el cuerpo produce más orina, las bacterias se eliminan.
2. Orina con frecuencia
No retenga la orina, ya que eso conduce a una mayor multiplicación bacteriana en la vejiga. Vacíe la vejiga con frecuencia y tan pronto como surja la necesidad.
3. Jugo de arándano
Beber jugo de arándano es muy beneficioso para tratar las infecciones urinarias. El arándano y su jugo previenen el crecimiento de E.Coli, el culpable más común que causa estas infecciones.
4. Evite los irritantes de la vejiga
Limite su consumo de alcohol, bebidas con cafeína y refrescos de cola cuando tenga una infección de la vejiga. La alta cantidad de azúcar en estas bebidas proporciona un caldo de cultivo perfecto para la colonización bacteriana.
5. Probióticos
Las buenas bacterias que se encuentran en el yogur y los alimentos fermentados proporcionan una línea de defensa contra las bacterias que causan infecciones. Comer alimentos ricos en probióticos ayuda a aumentar las bacterias naturales del cuerpo y previene las infecciones.
6. Use ropa suelta
Manténgase limpio y seco usando ropa holgada y cómoda. Usa ropa que permita que tu piel respire y evita la ropa ajustada. Evita usar nailon.
7. té verde
El té verde tiene un compuesto importante, la catequina que tiene propiedades antimicrobianas. También funciona como diurético, por lo que ayuda al cuerpo a eliminar las bacterias dañinas.
8. Vinagre de sidra de manzana
Agregue dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua y tómelo con el estómago vacío para evitar infecciones de la vejiga. Es antibacteriano y alcaliniza el ambiente interno del cuerpo.
9. El poder del ajo
Alicina, uno de los compuestos que se encuentran en el ajo crudo que detiene el crecimiento de bacterias dañinas. Podrías comer ajo crudo machacado o agua con infusión de ajo para evitar las infecciones urinarias. Además, lea los beneficios para la salud del ajo.
10. Cítricos
La vitamina C aumenta la acidez de la orina, lo que limita el crecimiento de bacterias que causan infecciones de la vejiga. Además, aumenta la inmunidad.
Si sigue la mayoría de estos remedios, podrá tratar la infección de la vejiga en casa sin depender de antibióticos u otros medicamentos recetados.
Cosas para recordar
Siempre tenga en mente estas pocas cosas para mantener su salud vaginal en el buen camino:
Mantener la higiene personal
* Limpia tu vagina después del coito
* Orinar después del coito
* Evite jabones o lociones perfumados fuertes
* No te duches
* Use humectante vaginal para proporcionar humedad y prevenir la sequedad
* Limpiar de adelante hacia atrás
* No retengas la orina
* Mantener una buena higiene menstrual
* Usar ropa interior de algodón
Fuente:pharmeasy.in
