arterias obstruidas o La aterosclerosis es el estrechamiento de los vasos arteriales debido a la acumulación de placa, un depósito de colesterol, calcio y grasa. Esto puede obstruir el buen flujo de sangre ya que las arterias transportan sangre rica en oxígeno y nutrientes a varias partes del cuerpo desde la parte proximal de la cabeza hasta la parte distal del pie.
Esta acumulación progresiva de placa se presenta como un obstáculo para el flujo de sangre rica en nutrientes y rica en oxígeno, impidiendo el correcto funcionamiento de los diversos órganos e incluso causando daños potenciales al cuerpo, como un infarto.
Por lo tanto, es imperativo mantener las arterias saludables para mantener la fuerza, la vida y la funcionalidad de su corazón.
Aunque el bloqueo arterial puede progresar con la edad, entra rápidamente en los años 30 y toma el centro del escenario en los años 50 o 60.
[mks_accordion][mks_accordion_item title=”Causas”]La acumulación de placa que provoca la obstrucción de las arterias comienza una vez que se daña el revestimiento interno de una arteria. Esto conduce a la inflamación y, en un intento por curar la arteria inflamada, se deposita placa en la región afectada.
Las posibles causas que pueden ponerlo en riesgo de un bloqueo en sus arterias son:
Alta presión sanguínea
Altos niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre
Estilo de vida sedentario
Una dieta rica en grasas
Obesidad
Diabetes, ya sea tipo 1 o tipo 2
De fumar
Inflamación como resultado de padecer artritis o lupus
Fumar en exceso está asociado con la aterosclerosis en la arteria principal del cuerpo llamada aorta, las arterias de las piernas y la arteria coronaria. Fumar es un factor clave en la escalada de la formación de placa.
Las arterias obstruidas progresan a medida que envejece, pero es posible que no se detecten a tiempo. Los síntomas pueden aparecer una vez que ha tomado una forma severa, especialmente cuando el bloqueo ronda el 60%-70%.
Las arterias obstruidas pueden causar síntomas que incluyen:
Dolor torácico (angina de pecho)
Pérdida de apetito
Debilidad
Ansiedad
Respiración rápida
Transpiración
Opresión en la mandíbula
Náusea
Debido a que las arterias obstruidas pueden estar relacionadas con enfermedades de las arterias coronarias, puede manifestar síntomas como:
Pies fríos
tirón muscular
Entumecimiento en un lado del cuerpo
Dolor en la parte superior del cuerpo y la espalda.
Dolor de pierna
Dolor de espalda baja
Para aliviar las posibilidades de una complicación, las arterias obstruidas pueden requerir intervención médica.
Su médico puede recetarle medicamentos para reducir los niveles de colesterol LDL junto con cambios en la dieta. Estas acciones deben verse como ayuda adicional más que como soluciones.
De manera similar, una arteria bloqueada puede requerir tratamiento quirúrgico. Esto podría implicar la inserción de un tubo en la arteria para eliminar la placa mientras se deja un stent para sostener las paredes de la arteria y aumentar el flujo sanguíneo.
Con obstrucciones graves, los médicos pueden realizar una cirugía llamada derivación cardíaca para asegurarse de que la sangre pueda circular por la arteria obstruida.
Nota:
El bloqueo prolongado en las arterias puede tomar formas potencialmente mortales, como un ataque cardíaco o un derrame cerebral, si no se trata.
Aunque los remedios caseros pueden ayudar a prevenir o controlar las etapas preliminares de la enfermedad, no deben utilizarse como sustituto del tratamiento médico.
[/mks_accordion_item][/mks_accordion]remedios caseros para las arterias obstruidas
Debido a que puede prevenir o reducir el bloqueo de sus arterias en gran medida eliminando el colesterol malo de su dieta, es importante incluir fuentes de alimentos que puedan acabar con el colesterol malo y ayudar a eliminarlo.
Los remedios naturales que se enumeran a continuación pueden ser útiles debido a su capacidad para difundir las placas arteriales.
1. Haz ejercicio regularmente
Un régimen de ejercicio regular puede ayudar a mejorar la salud de su corazón y controlar su salud cardiovascular. El esfuerzo físico puede ayudar a reducir las arterias rígidas y obstruidas.
El ejercicio regular lo ayudará a mantener un peso corporal saludable y evitará que se acumule un exceso de colesterol en su cuerpo.
Haga ejercicios aeróbicos como caminar, trotar, andar en bicicleta y saltar la cuerda para fortalecer su función cardíaca y mejorar su salud cardiovascular.
Además, incluya algunos ejercicios cardiovasculares en su rutina para mejorar la salud del corazón y mantener las arterias limpias.
Pruebe algunos ejercicios de respiración profunda y yoga para ayudar a reducir los síntomas de estrés mental y físico, lo que tiene un efecto positivo en su salud cardiovascular.
2. Leche de Ajo
El ajo es uno de los mejores remedios para la regresión de las obstrucciones arteriales. Ayuda a ensanchar los vasos sanguíneos, mejorando así la circulación sanguínea.
Según un estudio realizado por la Universidad de Alabama en Birmingham, el ajo puede ayudar a relajar los vasos sanguíneos hasta en un 72 % en comparación con un placebo.
Además, el ajo reduce los niveles de colesterol malo y reduce el riesgo de ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares.
Agregue tres dientes de ajo picados a 1 taza de leche y hierva. Deje que se enfríe y bébalo todos los días antes de acostarse.
Además, incluya ajo en su cocina o tome suplementos de ajo después de consultar a su médico.
3. Cúrcuma
La cúrcuma es una especia muy conocida para combatir la oxidación y la inflamación en el cuerpo.
Esta propiedad se atribuye a su componente integral, la curcumina, que puede ayudar a prevenir la obstrucción de las arterias y mantener el corazón saludable al reducir los niveles de colesterol malo.
Aparte de esto, la cúrcuma también puede ayudar a prevenir los coágulos que se forman por las plaquetas sanguíneas.
Agregue 1 cucharadita de cúrcuma en polvo y un poco de miel a 1 vaso de leche tibia. Bebe esto una o dos veces al día.
Toma suplementos de cúrcuma. La dosis habitual recomendada es de 400 mg a 600 mg tres veces al día. Sin embargo, consulte a un médico antes de tomar cualquier suplemento.
Además, incluya polvo de cúrcuma en sus prácticas culinarias.
4. Pimienta de Cayena
La presencia del poderoso compuesto antiinflamatorio capsaicina convierte a la pimienta de cayena en un potente remedio para combatir las placas arteriales aumentando el colesterol bueno (HDL), disminuyendo el colesterol malo (LDL) y disminuyendo la inflamación en las arterias.
También mejora la circulación sanguínea y reduce el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
Agregue de ½ a 1 cucharadita de pimienta de cayena a 1 taza de agua caliente. Beba esta solución dos veces al día durante algunas semanas.
También puede tomar suplementos de cayena, pero solo después de consultar a su médico.
5. Agua de limón
El limón es una fuente divina de un poderoso antioxidante: vitamina C. La vitamina C puede ayudar a reducir la inflamación y disminuir la presión arterial y los niveles de colesterol al controlar la inflamación arterial y frenar el daño oxidativo en el torrente sanguíneo.
Mezcla el jugo de un limón en 1 vaso de agua tibia, junto con un poco de miel y pimienta negra en polvo. Beba esta solución una o dos veces al día durante algunas semanas.
Alternativamente, hierva 1 cucharada de cáscaras de limón en 4 tazas de agua durante 20 minutos. Cuele el agua y agréguele miel. Beba 1 taza de esta solución, tres o cuatro veces al día durante varias semanas.
6. té de jengibre
El jengibre es un almacén de compuestos antiinflamatorios que pueden disminuir la presión arterial y difundir las placas arteriales.
Los compuestos bioactivos gingeroles y shogaoles que componen este remedio pueden reducir eficazmente el colesterol total, bloquear la oxidación de LDL, ayudar a prevenir la acumulación de placa y disminuir el bloqueo existente en las arterias.
Beba de 2 a 3 tazas de té de jengibre al día. Prepare el té agregando 1 cucharadita de jengibre rallado a 1 taza de agua caliente. Deje reposar durante 5 minutos, cuele el té y agregue un poco de miel.
Alternativamente, coma un pequeño trozo de jengibre crudo con el estómago vacío todos los días o tome cápsulas de jengibre después de consultar a su médico.
Nota: No use remedios de jengibre si el jengibre le produce molestias gástricas o acidez estomacal o si sufre de problemas de vesícula biliar o cálculos biliares.
7. Semillas de fenogreco
Las saponinas en las semillas de fenogreco pueden difundir el efecto de LDL y la grasa acumulada por su acción antioxidante y tratar las arterias obstruidas de manera eficiente.
Además, la alta cantidad de fibra en las semillas de fenogreco juega un papel clave en la unión al colesterol malo y ayuda en su excreción.
Remoje 1 cucharadita de semillas de fenogreco en agua durante la noche. A la mañana siguiente, consume las semillas remojadas junto con el agua con el estómago vacío.
Otra opción es agregar 1 cucharadita de semillas de fenogreco a 1 taza de agua. Hervir durante 5 minutos, colar el agua y añadir un poco de miel. Beba la solución una o dos veces al día.
8. Arroz de levadura roja
El arroz de levadura roja está repleto de monacolinas naturales que ayudan a mantener la salud arterial al reducir el nivel de colesterol LDL.
Además, la concentración de fitoesteroles, beta-sitosterol, campesterol, estigmasterol, isoflavonas y muchos minerales traza que son saludables para el corazón ayuda a contrarrestar las enfermedades cardiovasculares.
Puede cocinar y comer arroz de levadura roja como cualquier otro arroz blanco o integral.
Otra opción es tomar tabletas de arroz de levadura roja en dosis de 1200 mg, dos veces al día, con las comidas. Siempre consulte a su médico para conocer la dosis adecuada y la idoneidad para su condición.
9. Semillas de lino
Las semillas de lino contienen grandes cantidades de ácido alfa-linolénico (ALA), un ácido graso omega 3.
Estas semillas ayudan a reducir la presión arterial y la inflamación y contribuyen a la salud general del corazón al mantener las arterias libres de obstrucciones.
Además, la fibra de las semillas de lino ayuda a despejar las arterias obstruidas al unirse al colesterol malo y facilitar su eliminación.
Consuma de 2 a 4 cucharadas de semillas de lino molidas diariamente para ayudar a despejar las arterias obstruidas.
Alternativamente, agregue semillas de lino molidas en sus batidos, sopas y jugos.
10. Jugo de granada
La granada es rica en fitoquímicos antioxidantes que ayudan a proteger el sistema circulatorio al eliminar los radicales libres que pueden causar la acumulación de placa y coágulos de sangre en las arterias.
Además, la granada estimula la producción de óxido nítrico en la sangre, manteniendo abiertas las arterias y disminuyendo los niveles de presión arterial.
Come una o dos granadas frescas al día.
También puede beber 1 vaso de jugo de granada recién extraído una vez al día.
