La vaginosis bacteriana es un tipo de inflamación vaginal causada por el crecimiento excesivo de bacterias que se encuentran naturalmente en la vagina, lo que altera el equilibrio natural.
Las mujeres en edad reproductiva tienen más probabilidades de contraer vaginosis bacteriana, pero puede afectar a mujeres de cualquier edad. La causa no se entiende por completo, pero ciertas actividades, como las relaciones sexuales sin protección o las duchas vaginales frecuentes, aumentan el riesgo.(mayoclinic.org)
Se ha informado que 1 de cada 5 mujeres experimenta un episodio de vaginosis bacteriana cuando llegan a los 50 años. La vaginosis bacteriana (VB) es una infección de la vagina muy común y tratable causada por bacterias. Algunas mujeres experimentan un ataque recurrente de VB durante su vida. Aunque no es una ETS, es fácilmente transmisible.
La vagina tiene microbios protectores y un pH ácido que previene el crecimiento excesivo de bacterias dañinas. Pero, siempre que haya un desequilibrio en el pH vaginal y el recuento bacteriano protector, se puede desarrollar una infección. Este cambio en el equilibrio a menudo ocurre por razones como tener múltiples parejas, tener un DIU o la aplicación de productos perfumados en la vagina.
Síntomas comunes de la vaginosis bacteriana
Secreción vaginal de color blanco o gris con olor a pescado o a humedad
El flujo vaginal espumoso o grumoso conduce a la nubosidad de la orina.
Dolor y sensación de ardor alrededor de la vagina y al orinar
La piel vaginal se ve roja y se siente sensible
Complicaciones
La vaginosis bacteriana generalmente no causa complicaciones. A veces, tener vaginosis bacteriana puede provocar:
Parto prematuro.
En las mujeres embarazadas, la vaginosis bacteriana está relacionada con partos prematuros y bebés con bajo peso al nacer.
Infecciones de transmisión sexual.
Tener vaginosis bacteriana hace que las mujeres sean más susceptibles a las infecciones de transmisión sexual, como el VIH, el virus del herpes simple, la clamidia o la gonorrea. Si tienes VIH, la vaginosis bacteriana aumenta las probabilidades de que le transmitas el virus a tu pareja.
Riesgo de infección después de la cirugía ginecológica.
Tener vaginosis bacteriana puede aumentar el riesgo de desarrollar una infección posquirúrgica después de procedimientos como la histerectomía o la dilatación y legrado (D&C).
Enfermedad inflamatoria pélvica (EIP).
La vaginosis bacteriana a veces puede causar PID, una infección del útero y las trompas de Falopio que puede aumentar el riesgo de infertilidad.
¿Cómo se trata la vaginosis bacteriana?
Tratar la vaginosis bacteriana incluye adoptar ciertas modificaciones en el estilo de vida para combatir la infección.
1. No laves tu área genital con productos agresivos
La vagina y la zona perianal son las zonas más sensibles del cuerpo. Abstenerse de usar jabones o desodorantes cargados de químicos en estas regiones. Esto es para prevenir el severo desequilibrio en el pH vaginal y la microflora que pueden causar los químicos. Solo use agua tibia para mantener su vagina limpia durante un ataque de infección y evite el jabón por completo.
2. Mantener una higiene íntima adecuada
Para ayudar a una recuperación más rápida, es mejor usar telas de algodón limpias y livianas como parte inferior y ropa interior durante la VB. No use toallas sanitarias o tampones perfumados si tiene el período durante la infección. Cambie las toallas higiénicas o los tampones cada 4 a 6 horas para controlar la infección.
Siempre mantenga el área vaginal seca y no use ropa interior ajustada y mojada o ropa interior.
3. Tómese un tiempo para los baños de asiento diarios
Un baño de asiento tibio es la mejor manera de calmar una región genital y anal inflamada. Todo lo que tiene que hacer es encontrar tiempo para tomar un baño de asiento al menos 2 veces al día. Un baño de asiento alivia la inflamación, mejora la circulación y promueve la curación de los tejidos vaginales afectados. Incluso le agrega vinagre de sidra de manzana, bicarbonato de sodio o aceite de árbol de té para una acción antimicrobiana mejorada.
Llene una cubeta o tina ancha con agua tibia y agregue 1-2 tazas de vinagre de sidra de manzana orgánico o agregue 1-2 cucharadas de bicarbonato de sodio o 2-3 gotas de aceite de árbol de té. Remoja la parte inferior de tu cuerpo durante 15 minutos. Seque el área genital y deseche el agua.
4. Haz que el aceite de coco sea parte de tu estilo de vida
El aceite de coco es un reconocido agente antibacteriano y antifúngico. Varios estudios científicos han identificado que el aceite de coco puede ser un remedio casero rentable para la vaginosis bacteriana. Puede calmar los tejidos vaginales irritados aplicando aceite de coco directamente sobre ellos. El aceite de coco cuando se consume a través de su dieta mientras cocina puede regular los niveles de azúcar en la sangre y aumentar la inmunidad.
5. No te duches a ningún precio
Muchas mujeres tienen la idea errónea de que enjuagar la vagina con agua mediante duchas vaginales puede eliminar la VB. Sin embargo, esta práctica puede conducir a la eliminación de bacterias vaginales saludables. Los estudios a largo plazo han demostrado que en realidad puede empeorar la infección.
6. Siga una dieta alcalina
Tener una dieta alcalina es la mejor manera de hacer que el entorno de su cuerpo no sea propicio para el crecimiento bacteriano. Los microbios prosperan en el pH ácido y tener alimentos alcalinos evitará que el desequilibrio del pH ocurra a su favor. Incluya estos alimentos en su dieta si actualmente sufre de VB o la ha sufrido en el pasado.
Frutas y verduras frescas como champiñones, cítricos, dátiles, pasas, espinacas, toronjas, tomates, aguacate, brócoli, orégano, ajo, jengibre, judías verdes, escarola, repollo, apio, remolacha roja, sandía, higos y plátanos maduros
Proteínas vegetales como almendras y frijoles
Beber agua alcalina agregándole limón o bicarbonato de sodio
Jugo fresco hecho de vegetales de hojas verdes o pasto de trigo ya que la clorofila en ellos ayuda a alcalinizar la sangre.
7. Aumente su consumo de probióticos
Los probióticos son excelentes para aumentar la flora intestinal y las bacterias útiles en el cuerpo. Asegúrese de complementar su dieta con alimentos cultivados o fermentados que contengan lactobacilos activos. Estos incluyen alimentos como yogur, kimchi, kéfir y kombucha.
8. Practique sexo más seguro
Durante la BV, la inmunidad de la vagina es baja. Esto lo hace muy vulnerable a las infecciones bacterianas y fúngicas. Para estar más seguro, absténgase del sexo o téngalo con métodos de protección de barrera como los condones. Esto no solo evitará que la infección se propague a tu pareja, sino que también protegerá tu vagina de otros microbios dañinos. Tampoco se recomienda recibir sexo oral durante la VB, ya que aumenta las posibilidades de transmisión.
Especialmente en mujeres embarazadas, la VB puede poner en peligro la vida del feto en desarrollo. Para prevenir complicaciones, consulte a su ginecólogo de inmediato si está embarazada o amamantando. Practique los remedios anteriores y esté libre de estrés y descanse para acelerar la recuperación.
