La sinusitis es una inflamación o hinchazón del tejido que recubre los senos nasales. Los senos paranasales son cuatro cavidades (espacios) emparejados en la cabeza. Están conectados por canales estrechos. Los senos nasales producen una mucosidad fina que sale de los canales de la nariz.
Este drenaje ayuda a mantener la nariz limpia y libre de bacterias. Normalmente llenos de aire, los senos nasales pueden bloquearse y llenarse de líquido. Cuando eso sucede, las bacterias pueden crecer y causar una infección (sinusitis bacteriana), según my.clevelandclinic.org
Esto también se llama rinosinusitis, donde “rinoceronte” significa “nariz”. El tejido nasal casi siempre está inflamado si el tejido de los senos nasales está inflamado.
¿Cuáles son los diferentes tipos de senos nasales cerca de la nariz y los ojos?
Existen diferentes tipos de sinusitis:
Sinusitis bacteriana aguda:
Este término se refiere a la aparición repentina de síntomas del resfriado, como secreción nasal, congestión nasal y dolor facial que no desaparece después de 10 días, o síntomas que parecen mejorar pero luego reaparecen y son peores que los síntomas iniciales (denominados “doble nauseabundo”). Responde bien a los antibióticos y descongestionantes.
Sinusitis crónica:
Este término se refiere a una afección definida por congestión nasal, secreción, dolor / presión facial y disminución del sentido del olfato durante al menos 12 semanas.
Sinusitis subaguda:
Este término se utiliza cuando los síntomas duran de cuatro a doce semanas.
Sinusitis aguda recurrente:
Este término se utiliza cuando los síntomas reaparecen cuatro o más veces en un año y duran menos de dos semanas cada vez.
¿Qué causa la sinusitis?
La sinusitis puede ser causada por un virus, bacteria u hongo que se hincha y bloquea los senos nasales. Algunas causas específicas incluyen:
El frio comun.
Alergias nasales y estacionales, incluidas las alergias al moho.
Pólipos (crecimientos).
Un tabique desviado. El tabique es la línea de cartílago que divide la nariz. Un tabique desviado significa que no es recto, por lo que está más cerca del conducto nasal en un lado de la nariz, lo que provoca un bloqueo.
Un sistema inmunológico débil debido a enfermedades o medicamentos.
Para los bebés y los niños pequeños, pasar tiempo en las guarderías, usar chupetes o beber biberones mientras está acostado podría aumentar las posibilidades de contraer sinusitis.
Para los adultos, fumar aumenta los riesgos de infecciones de los senos nasales. Si fuma, debe dejar de hacerlo. Fumar es perjudicial para usted y para las personas que lo rodean.
Síntomas de la sinusitis
Los principales signos incluyen:
Dolor o presión facial
Nariz “tapada”
Nariz que moquea
Pérdida del olfato
Tos o congestión
También puede tener:
Fiebre
Mal aliento
Fatiga
Dolor dental
Puede ser sinusitis aguda si tiene dos o más síntomas, o secreción nasal espesa, verde o amarilla.
Síntomas de la sinusitis crónica
Puede tener estos síntomas durante 12 semanas o más:
Sensación de congestión o plenitud en la cara.
Una obstrucción nasal o un bloqueo nasal
Pus en la cavidad nasal
Fiebre
Secreción nasal o secreción posnasal descolorida
También puede tener dolores de cabeza, mal aliento y dolor de dientes. Puede sentirse muy cansado.
Muchas cosas pueden causar síntomas como estos. Deberá ver a su médico para saber si tiene sinusitis.
Remedios caseros para la sinusitis
1. Mantenerse hidratado
Las membranas mucosas pueden inflamarse durante la congestión de los senos nasales. Sin embargo, mantenerse hidratado puede ayudar a que la membrana funcione correctamente.
Beber mucha agua y otros líquidos puede ayudar a aliviar los síntomas de la congestión de los senos nasales. Una persona puede descubrir que tener una botella de agua cerca durante todo el día puede animarla a beber más.
2. Respirar vapor
Respirar vapor puede ayudar a mantener húmedas las membranas mucosas.
Esto es particularmente importante durante el invierno o en climas más fríos.
Esto puede ayudar a aliviar los síntomas de la congestión de los senos nasales y estimular el desbloqueo de los senos nasales.
Hacer correr agua muy caliente de la ducha y respirar el vapor puede ayudar a desbloquear los senos nasales y aliviar los síntomas.
También es posible utilizar un humidificador para el mismo propósito.
3. Levantar la cabeza durante el sueño
Para ayudar a alentar la eliminación de los bloqueos de los senos nasales, una persona puede considerar levantar la cabeza durante el sueño. Una persona puede usar almohadas adicionales para levantar la cabeza.
Por el contrario, mantener el nivel de la cabeza puede resultar en una mayor acumulación de congestión durante la noche.
4. Usar aceite de eucalipto
El aceite de eucalipto alivia los síntomas de la congestión de los senos nasales. También puede ayudar a matar los gérmenes en y alrededor del conducto nasal que contribuyen a una infección de los senos nasales.
Una persona puede usar aceite de eucalipto aplicándolo sobre un pañuelo de papel y durmiendo junto a él, o agregándolo al agua caliente e inhalando el vapor. Sin embargo, si una persona aplica la mezcla de agua caliente y aceite de eucalipto directamente sobre la piel, puede causar quemaduras.
Los aceites a base de mentol también son populares, pero funcionan al hacer que una persona sienta que puede respirar más fácilmente. No desbloquean los senos nasales congestionados.
5. Aplicación de toallas húmedas y tibias
Una toalla húmeda tibia sostenida contra la cara puede ayudar a aliviar la hinchazón y la inflamación de la congestión de los senos nasales.
También puede ayudar a mantener húmedas las membranas mucosas al respirar aire húmedo, lo que puede ayudar a que funcione correctamente.
Las personas también pueden remojar una toalla en agua tibia, escurrirla y cubrirse la cara de una manera que les resulte cómoda para respirar por la boca.
6. Probar una olla neti
Una olla Neti puede ayudar a aliviar los síntomas de la congestión de los senos nasales.
Las ollas Neti son pequeños dispositivos en forma de tetera que ayudan a una persona a verter una solución de agua salada en la cavidad nasal.
Esto puede ayudar a aliviar los síntomas de la congestión de los senos nasales al mantener las membranas mucosas húmedas y funcionando correctamente.
Las ollas Neti también pueden ayudar a tratar la congestión al limpiar los senos nasales y la acumulación de cualquier material que cause una obstrucción. Es vital seguir cuidadosamente las instrucciones.
7 especias picantes
Las especias como la pimienta de cayena con propiedades antiinflamatorias y antibacterianas ayudan a disolver y drenar la mucosidad congestionada. Del mismo modo, el rábano picante se puede mezclar con vinagre de sidra de manzana y jugo de limón para crear un elixir de disolución de mocos. Como alternativa, 1/4 de cucharadita de la raíz de rábano picante recién rallada se puede mantener en la boca durante unos minutos, una vez que el sabor se haya evaporado, se puede tragar.
8. Raíz de cúrcuma y jengibre
La raíz de cúrcuma es una especia maravillosa y fragante que se encuentra comúnmente en la India. La cúrcuma no solo contiene propiedades antiinflamatorias naturales, también es rica en antioxidantes. Cuando se combina con raíz de jengibre picante y se prepara en té caliente, esta combinación puede ayudar a aflojar la mucosidad de los conductos nasales obstruidos, relajar la presión de los senos nasales y hacer que se sienta mejor al instante.
Puede ser útil utilizar una mezcla de jugo de jengibre fresco con 1 cucharadita de miel que se toma 2 o 3 veces al día.
9. Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana es un ingrediente natural maravilloso con muchos beneficios para la salud. Una taza de agua caliente o té, tres veces al día, con dos o tres cucharadas de vinagre de sidra de manzana crudo y sin filtrar, ayudará a diluir la mucosidad excesiva aliviando la congestión y la presión de los senos nasales. Mezclar con limón y miel al gusto. También puede simplemente tomar 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana 3 veces al día para obtener mejores resultados.
10. Sopa
Varios estudios respaldan los beneficios de comer sopa para ayudar a aliviar la congestión. Desde sopa de pollo hasta sopa de verduras con hierbas frescas, puede elegir entre una variedad de recetas y elegir su favorita. Es el vapor combinado con un montón de ingredientes saludables que ayudan a despejar los senos nasales.
11. Extracto de pomelo
Los extractos de pomelo contienen una gran cantidad de vitamina C y antioxidantes que refuerzan el sistema inmunológico. La quercetina, el potente antioxidante del extracto de pomelo, actúa como un antihistamínico natural. Además, las propiedades antibacterianas y antifúngicas de los extractos de semillas de uva ayudan a tratar las infecciones de los senos nasales.
Mezcle unas gotas de extracto de semilla de uva en agua caliente e inhale para aliviar la irritación y la congestión de la nariz.
12. Miel
La gran reserva del agente antimicrobiano en la miel actúa contra las bacterias, hongos y virus que causan las infecciones de los senos nasales. La miel puede calmar el pasaje nasal, la garganta irritada y eliminar el exceso de moco que causa los senos nasales.
Mezcle una cucharadita de miel con 1 cucharadita de jugo de limón y beba esta mezcla dos veces al día para aliviar la sinusitis.
