La endometriosis es una afección ginecológica que afecta a aproximadamente 176 millones de mujeres y Chicas en todo el mundo. La endometriosis ocurre cuando el endometrio, el tejido que forma la superficie interna del útero, crece fuera de la cavidad uterina. Puede crecer en los ovarios, los intestinos y los tejidos que recubren la pelvis.
El tejido endometrial mal colocado sigue el ciclo menstrual (crece, se espesa y se descompone) debido a cambios hormonales en el cuerpo. Como no tiene forma de salir de su cuerpo, queda atrapado y causa irritación y formación de cicatrices y adherencias. Esto, a su vez, causa un dolor intenso durante los períodos y posibles problemas de fertilidad, los cuales pueden tener un impacto masivo en la calidad de vida de una mujer.
Las mujeres de todas las edades tienen riesgo de endometriosis. Por lo general, afecta a mujeres de 25 a 40 años. Se desconoce la causa exacta de la endometriosis. Sin embargo, se ha descubierto que la menstruación retrógrada, o el reflujo del líquido menstrual, puede desempeñar un papel clave.
Otros factores que contribuyen son la genética, un sistema inmunológico débil y toxinas ambientales como las dioxinas que afectan el cuerpo, el sistema inmunológico y el sistema reproductivo.
Algunos de los síntomas comunes de la endometriosis son dolor pélvico y calambres durante la menstruación, dolor agudo durante la ovulación, dolor durante las relaciones sexuales, evacuaciones intestinales dolorosas, sangrado abundante o irregular durante los períodos menstruales, fatiga, infertilidad, abdomen hinchado y problemas digestivos como indigestión, diarrea. , estreñimiento y náuseas. Los síntomas pueden variar de una persona a otra. En la mayoría de los casos, las mujeres con endometriosis no presentan síntomas.
La afección tiende a mejorar cuando comienza la menopausia. Sin embargo, para controlar la gravedad de la enfermedad y aliviar los principales síntomas de dolor e infertilidad, puedes probar algunos remedios naturales.
remedios caseros para la endometriosis
1. Aceite de ricino
Un antiguo remedio eficaz para la endometriosis es el aceite de ricino. El aceite de ricino ayuda al cuerpo a eliminar el exceso de tejidos y toxinas. Debe usarse al comienzo del ciclo menstrual, cuando los calambres se notan por primera vez. Esto ayudará a reducir la gravedad de los síntomas a lo largo del ciclo.
Mezcle ocho gotas de aceite esencial de lavanda y un cuarto de taza de aceite de ricino.
Remoja un paño en esta mezcla, dóblalo y caliéntalo en el microondas hasta que esté cómodamente tibio. Coloque el paño tibio directamente sobre la parte inferior del estómago.
Coloque un trozo de plástico encima del paño y coloque una bolsa de agua caliente encima.
Use el paquete una vez al día durante 30 a 60 minutos.
Enjuague el aceite con agua tibia después de cada aplicación.
Nota: No use este remedio durante el flujo menstrual.
2. Baño de asiento
Los naturistas suelen recomendar un baño de asiento frío y caliente de contraste para reducir los síntomas de la endometriosis. El baño caliente ayudará a relajar los músculos pélvicos y, a su vez, reducirá los calambres y el dolor. El baño frío ayudará a reducir la inflamación y aliviará el dolor.
Llene dos bañeras grandes, una con agua tibia y otra con agua fría.
Agregue 10 gotas de aceite esencial de romero o aceite esencial de lavanda a cada baño y revuelva bien.
Siéntese en la bañera con agua caliente hasta la cintura durante tres a cinco minutos.
Luego, siéntese en la tina con agua fría hasta la cintura durante un minuto.
Repita de dos a cinco rondas.
Haga esto de tres a cuatro veces por semana.
Nota: Evite este remedio durante la menstruación.
3. Masaje pélvico
Masajear el área pélvica y la parte inferior del abdomen con un aceite esencial como lavanda o sándalo ayudará mucho a relajar y aliviar los dolores menores asociados con la endometriosis.
Acuéstese en la cama y estire su cuerpo.
Frote un poco de aceite esencial en su estómago.
Masajee suavemente siguiendo un patrón giratorio durante cinco a 10 minutos.
Haga esto una vez al día.
Nota: No haga este masaje durante su ciclo menstrual.
4. Linaza
Las semillas de lino también son muy beneficiosas en el tratamiento de la endometriosis. Los ácidos grasos antioxidantes y omega-3 en las semillas de lino ayudan a retardar el crecimiento del tejido endometrial anormal. Además, las semillas de lino ayudan al cuerpo a eliminar toxinas dañinas.
Remoje de tres a cuatro cucharadas de semillas de lino en una taza de agua durante la noche. Colar y beber el agua a la mañana siguiente. Siga este remedio a diario hasta que desaparezcan los síntomas.
También puede agregar semillas de lino molidas al yogur, batidos, sopas y ensaladas.
5. Cúrcuma
Esta asombrosa especia tiene un componente natural conocido como curcumina que tiene fuertes beneficios antiinflamatorios y, por lo tanto, puede usarse para tratar la endometriosis. También se ha demostrado que tiene propiedades antiendometrióticas.
Hierva dos tazas de agua y agregue una cucharadita de cúrcuma en polvo y jengibre en polvo y una cucharada de miel y jugo de limón. Beba esta solución una vez al día hasta que se deshaga del problema.
También puede tomar cápsulas de cúrcuma (300 mg) tres veces al día.
Nota: Evite los remedios de cúrcuma si está tomando medicamentos anticoagulantes.
6. Espárragos trigueros
Los espárragos silvestres o shatavari en Ayurveda, que son ricos en ácido fólico, pueden ayudar a tratar la anemia y la endometriosis causada por una deficiencia de ácido fólico. Además, tiene vitamina E que ayuda a aliviar el dolor, especialmente los calambres.
Mezcle una cucharadita de espárragos trigueros en polvo en un vaso de leche tibia.
Bébalo dos veces al día hasta que se sienta mejor.
7. Jengibre
El jengibre es una hierba antiinflamatoria fuerte que reduce la inflamación y alivia los cólicos menstruales. También alivia las náuseas que pueden ocurrir con la endometriosis. Además, juega un papel importante en la limpieza del hígado del exceso de toxinas.
Hierva una cucharada de raíz de jengibre rallada en dos tazas de agua durante 10 minutos. Colar, agregar miel y beber dos o tres tazas de esta infusión diaria.
Incluso puede masticar trozos de jengibre fresco varias veces al día para recuperarse rápidamente.
8. Manzanilla
La manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la inflamación y la hinchazón que a menudo se asocia con la endometriosis. También actúa como un diurético natural para ayudar a eliminar la vejiga.
Remoje dos cucharaditas de manzanilla seca en una taza de agua caliente durante cinco minutos. Colar, añadir un poco de miel y beber el té. Beba de dos a tres tazas de té de manzanilla al día hasta que se sienta mejor.
También puede tomar manzanilla en forma de cápsulas o tintura, pero solo después de consultar a un médico.
9. Diente de león
Muchos herbolarios recomiendan encarecidamente el diente de león para aliviar los síntomas de la endometriosis. El diente de león fortalece el hígado y los riñones y también ayuda a regular los niveles hormonales.
Ponga una cucharadita de raíz de diente de león seca en una taza.
Vierta agua caliente en la taza, tápela y déjela reposar durante 10 minutos.
Colar y agregar miel al gusto.
Bebe este té dos o tres veces al día hasta que te mejores.
10. Agripalma
La hierba motherwort también es un remedio casero eficaz para la endometriosis. Hay varios componentes en la agripalma que ayudan a mejorar el volumen de sangre en el sistema reproductivo, que es esencial para su correcto funcionamiento. Esto a su vez ayuda a combatir problemas menstruales como coágulos de sangre o flujo deficiente.
Remoje una cucharadita de agripalma seca en una taza de agua caliente durante unos 15 minutos. Beba este té de hierbas al menos dos veces al día hasta que mejore su condición.
También puede tomar agripalma en tintura o en forma de cápsula, pero solo después de consultar a un herbolario.
Nota: Evite esta hierba si está tomando algún tipo de medicamento sedante.
