La colitis ulcerosa es una enfermedad inflamatoria intestinal que causa inflamación del colon y el recto. Se considera una afección autoinmune en la que el sistema inmunológico del cuerpo ataca sus propios tejidos sanos, provocando su inflamación.
La causa exacta de esta enfermedad crónica aún se desconoce. Se cree que una combinación de factores genéticos y ambientales contribuye al problema. El estrés tiende a empeorar los síntomas.
Síntomas
Los síntomas de la colitis ulcerosa pueden variar, según la gravedad de la inflamación y el lugar donde se produce. Los signos y síntomas pueden incluir:
Diarrea, a menudo con sangre o pus
Dolor y calambres abdominales
Dolor rectal
Sangrado rectal: expulsión de una pequeña cantidad de sangre con las heces
Urgencia de defecar
Incapacidad para defecar a pesar de la urgencia.
Fatiga
Fiebre
En los niños, falta de crecimiento.
La mayoría de las personas con colitis ulcerosa tienen síntomas de leves a moderados. El curso de la colitis ulcerosa puede variar y algunas personas tienen períodos prolongados de remisión.
Tipos de colitis ulcerosa
Los médicos suelen clasificar la colitis ulcerosa según su ubicación. Los tipos de colitis ulcerosa incluyen:
Proctitis ulcerosa.
La inflamación se limita al área más cercana al ano (recto) y el sangrado rectal puede ser el único signo de la enfermedad.
Proctosigmoiditis.
La inflamación afecta el recto y el colon sigmoide, el extremo inferior del colon. Los signos y síntomas incluyen diarrea con sangre, calambres y dolor abdominales e incapacidad para evacuar los intestinos a pesar de las ganas de hacerlo (tenesmo).
Colitis del lado izquierdo.
La inflamación se extiende desde el recto hasta el sigmoides y el colon descendente. Los signos y síntomas incluyen diarrea con sangre, calambres abdominales y dolor en el lado izquierdo y urgencia de defecar.
Pancolitis
Este tipo a menudo afecta todo el colon y causa episodios de diarrea con sangre que pueden ser graves, calambres y dolor abdominal, fatiga y una pérdida de peso significativa.Aunque no existe una cura conocida para esta afección, puede probar algunos remedios caseros naturales y fáciles para aliviar los síntomas debilitantes.
remedios caseros para la colitis ulcerosa
1. Aceite de oliva
El aceite de oliva es uno de los remedios caseros más eficaces para la colitis ulcerosa leve a moderada. Es rico en grasas monoinsaturadas y tiene propiedades inmunomoduladoras y antiinflamatorias. La investigación sugiere que el aceite de oliva también puede proteger contra este problema.
Simplemente consuma dos o tres cucharadas de aceite de oliva extra virgen al día.
2. Aloe Vera
Los estudios han encontrado que el aloe vera puede ayudar a tratar la colitis ulcerosa leve a moderada debido a sus propiedades antiinflamatorias.
Consuma dos onzas (un cuarto de taza) de gel de aloe vera de seis a ocho veces al día cuando experimente brotes.
Alternativamente, beba dos cucharadas de jugo de aloe vera fresco, seguido de un vaso de agua, dos o tres veces al día durante varias semanas.
También puede agregar un poco de cúrcuma en polvo al jugo o gel de aloe vera. La cúrcuma contiene un compuesto llamado curcumina que funciona como un potente agente antiinflamatorio.
3. Jugo de pasto de trigo
Se ha descubierto que el jugo de pasto de trigo es beneficioso para quienes padecen colitis ulcerosa debido a sus propiedades antioxidantes. Puede reducir el dolor abdominal, la diarrea y el sangrado rectal causado por esta afección crónica.
Puede comenzar bebiendo alrededor de cuatro cucharaditas de jugo de pasto de trigo al día y aumentar gradualmente la dosis hasta 3.5 onzas por día.
4. Aceite de pescado
El contenido de ácidos grasos omega-3 y las propiedades antiinflamatorias del aceite de pescado ayudan a aliviar los síntomas de la colitis ulcerosa activa. Los ácidos grasos omega-3 son ácidos grasos poliinsaturados que pueden ayudar a reducir la inflamación.
Los investigadores del Centro Médico de la Universidad de Boston sugieren que los pacientes que padecen trastornos gastrointestinales tienden a tener perfiles anormales de ácidos grasos esenciales.
Como remedio para la colitis ulcerosa, comience tomando un gramo de suplemento de aceite de pescado al día y aumente gradualmente la dosis de dos a cuatro gramos.
5. Olmo resbaladizo
El olmo resbaladizo proporciona alivio de la inflamación causada por la colitis ulcerosa, ya que forma una capa de gel en el revestimiento del intestino debido a su contenido de mucílago. Además, agrega volumen a las heces para reducir la diarrea.
Agregue una cucharada de corteza de olmo resbaladizo en polvo a una taza de agua caliente y déjela reposar durante unos minutos. Bébalo dos veces al día.
También puede mezclar una cucharadita de cada uno de olmo resbaladizo y azúcar en dos tazas de agua caliente para hacer una papilla. Consúmelo dos veces al día.
6. Semillas de psyllium
Al ser rica en fibra soluble, la cáscara de psyllium actúa como un agente formador de masa y mejora la movilidad intestinal, aliviando así la diarrea leve a moderada causada por la colitis ulcerosa.
Agregue de media a dos cucharaditas de semillas de psyllium molidas a una taza de agua tibia y bébala antes de que se vuelva demasiado espesa. Haga esto una vez al día hasta que mejore su condición.
Aquellos que no estén acostumbrados a este remedio deben comenzar con media cucharadita y aumentar gradualmente la dosis. Cuando use este remedio, beba mucha agua durante el día para prevenir el estreñimiento.
Nota: Antes de comenzar con este remedio, consulte a su médico, ya que puede empeorar los síntomas en algunos casos. No tome psyllium si tiene obstrucciones intestinales o espasmos.
7. Caléndula
La caléndula es una hierba calmante y antiinflamatoria que ayuda a controlar los síntomas de la colitis ulcerosa. Además, mejora la digestión y facilita la cicatrización de los tejidos.
Pon una o dos cucharaditas de flores de caléndula en una taza de agua caliente.
Deje reposar durante 10 a 15 minutos.
Colar y beber el té dos o tres veces al día.
8. Fenogreco
La Fenogreco, también llamada methi, puede ayudar a reducir los síntomas de la colitis ulcerosa formando una capa protectora a lo largo del tracto digestivo. Además, disminuye la inflamación y aporta nutrición ya que es rico en vitaminas A y C, hierro, calcio, proteínas y otros nutrientes.
Agregue una cucharadita de semillas de fenogreco trituradas a una taza de agua caliente.
Déjelo reposar durante tres a cinco minutos.
Cuela y bebe este té una vez al día hasta que veas una mejoría.
9. Jengibre
Un estudio de 2008 publicado en el Journal of Ethnopharmacology sugiere que el jengibre puede ser útil para controlar los síntomas de la colitis ulcerosa, gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Además, es excelente para el tracto digestivo. Sin embargo, no lo tome en exceso.
Ponga dos cucharadas de jengibre rallado en una taza de agua. Hierva la solución y déjela hervir a fuego lento durante unos 10 minutos. Finalmente, cuela y bebe el té. También puede agregarle un poco de jugo de limón y miel. Haga esto varias veces a la semana hasta que vea una mejora.
Alternativamente, puede tomar suplementos de jengibre después de consultar a su médico.
10. Manzanilla
La manzanilla puede ser muy útil porque calma el tracto digestivo y tiene propiedades antiinflamatorias.
Agregue tres cucharaditas de flores de manzanilla secas a una taza de agua caliente.
Deje reposar durante unos 10 minutos y luego cuele.
Beba este té tres veces al día durante los brotes.
Además de estos útiles remedios caseros, siga algunas medidas dietéticas como reducir los carbohidratos refinados y eliminar los alérgenos alimentarios de su dieta.
Además, tome probióticos, beba mucha agua y coma cinco o seis comidas pequeñas en lugar de las habituales dos o tres más grandes. Consuma una dieta muy nutritiva y considere la posibilidad de tomar multivitamínicos porque la colitis ulcerosa tiende a interferir con la capacidad del cuerpo para absorber nutrientes.
11.Probióticos
Se cree que los probióticos son beneficiosos para controlar la colitis ulcerosa y otros trastornos digestivos crónicos. Los probióticos contienen las llamadas bacterias “amigables” que a menudo pueden controlar las bacterias más dañinas al tiempo que reducen la inflamación y mejoran el revestimiento mucoso protector del intestino.
12.Boswellia
Boswellia es una hierba medicinal derivada de un árbol nativo de la India. El ingrediente activo se encuentra en la resina de la corteza y se cree que tiene fuertes efectos antiinflamatorios. En su forma extraída, Boswellia se usa para tratar afecciones inflamatorias como la artritis reumatoide, y se dice que lo hace sin la irritación del estómago que a menudo se observa con los analgésicos convencionales.
13.Limite los productos lácteos.
Problemas como la diarrea, el dolor abdominal y los gases pueden mejorar limitando o eliminando los productos lácteos. Puede ser intolerante a la lactosa, es decir, su cuerpo no puede digerir el azúcar de la leche (lactosa) en los productos lácteos. El uso de un producto enzimático como Lactaid también puede ayudar.
14.Limite la fibra.
Los alimentos ricos en fibra, como las frutas y verduras frescas y los cereales integrales, pueden empeorar los síntomas. Si le molestan las frutas y verduras crudas, intente cocinarlas. (Los alimentos de la familia de las coles, como el brócoli y la coliflor, pueden ser especialmente irritantes).
15.Evite las comidas picantes, el alcohol y la cafeína.
Estos pueden empeorar sus síntomas. Consuma comidas pequeñas. Cinco o seis comidas pequeñas al día en lugar de dos o tres más grandes pueden ayudarlo a digerir de manera más fácil y eficiente.
16.Manejo del estrés
Existe una fuerte relación entre el intestino y la mente. Cambiar el sistema nervioso del modo de lucha o huida a un lugar de descanso y digestión ayudará a mejorar la función digestiva. Las personas con colitis ulcerosa tienen el doble de probabilidades de sufrir depresión y estrés. Crea un patrón cíclico de estrés, brote, depresión / ansiedad, empeoramiento de los síntomas, aumento de la depresión / ansiedad, dificultad para manejar el brote y realizar las tareas diarias de la vida.
Disminuya el estrés practicando estas actividades:
Ejercicio:
La actividad es útil para controlar muchos síntomas y complicaciones asociados con la colitis ulcerosa, incluida la inmunidad deficiente, el estrés y la salud mental y el peso. Los ejercicios más tranquilos y más lentos, como el yoga y el thai chi, promueven la relajación del sistema digestivo y la curación del cuerpo y la mente.
Meditación:
La meditación incluye técnicas como la respiración profunda y la relajación muscular progresiva. El simple hecho de tomarse unos minutos de un día ajetreado ayudará a activar el sistema parasimpático.
Terapia:
Trabajar con un terapeuta puede ayudar a controlar los síntomas de la colitis ulcerosa. La terapia cognitivo-conductual puede ayudar a procesar las habilidades para hacer frente al dolor y el estrés asociados con los brotes. Puede aliviar el dolor abdominal y ayudar a controlar algunos procesos corporales, como la relajación muscular.
