El jengibre es una de las especias más populares en todo el mundo. Además de condimentar sus platillos de frutas, el jengibre se ha usado tradicionalmente en ciencias médicas como el Ayurveda y la Homeopatía debido a sus muchos beneficios para la salud y su poder curativo. El agua de jengibre es una forma maravillosa de obtener todos estos beneficios del jengibre. Si tiene la costumbre de beber agua de jengibre con regularidad, puede mejorar su digestión, aumentar su inmunidad, tratar el resfriado común y las infecciones y mejorar la circulación sanguínea.
Es muy fácil preparar agua de jengibre. Todo lo que tienes que hacer es cortar el jengibre en rodajas finas y hervirlo en agua durante 15 minutos. Después de que se enfríe, puedes agregarle jugo de limón si lo deseas.
Beba un vaso de agua de jengibre por la mañana y otro vaso antes de la cena y disfrute de sus muchos beneficios:
El agua de jengibre regula la presión arterial.
Conocida como la aspirina del hombre inteligente, el jengibre es un potente diluyente de la sangre. Por lo tanto, beber agua de jengibre es una manera maravillosa de regular sus niveles de presión arterial. Al ser un estimulante suave, el agua de jengibre puede ayudar a reducir el problema de la hipertensión o la presión arterial alta. Además, tales propiedades del agua de jengibre también evitarían que desarrolle coágulos de sangre.
El agua de jengibre ayuda a reducir los niveles de colesterol.
Las personas con problemas cardíacos son recomendadas para consumir jengibre. Se descubrió en un estudio de 2014 que el jengibre puede disminuir sus niveles de colesterol total y triglicéridos. Los niveles altos de LDL o el colesterol malo están relacionados con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca. Por lo tanto, el agua de jengibre puede ayudarlo a controlar estos niveles de colesterol y además reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
El agua de jengibre es realmente eficaz en caso de infecciones.
El agua de jengibre se infunde con la sustancia bioactiva en el jengibre fresco llamado Gingerol, que se sabe que ayuda a reducir el riesgo de infecciones. El agua de jengibre en realidad puede prevenir el crecimiento de muchas bacterias en el cuerpo. El agua fresca de jengibre también puede ser realmente efectiva para combatir el virus sincitial respiratorio o RSV, que está asociado con muchas infecciones respiratorias.
El agua de jengibre está llena de antioxidantes.
El jengibre tiene una gran cantidad de beneficios para la salud, principalmente porque el jengibre es alto en gingerol y el jengibre tiene poderosas propiedades antioxidantes. Por lo tanto, beber agua de jengibre es beneficioso, ya que puede ayudar a combatir los radicales libres en el cuerpo y, por lo tanto, evitar que dañen los tejidos y órganos.
El agua de jengibre mejora la circulación sanguínea.
Se ha descubierto que el jengibre es increíble para mejorar la circulación sanguínea. Es porque el jengibre es una buena fuente de zinc y magnesio, que son importantes para una buena circulación de la sangre. Por lo tanto, el agua de jengibre puede ayudar a mejorar su salud cardiovascular.
El agua de jengibre puede llevar a una mejor absorción de nutrientes.
Beber agua de jengibre con regularidad puede ser sorprendente para su salud en general, ya que el jengibre ayuda a estimular la producción de bilis en el estómago. Esto también conduciría a una mejor absorción de nutrientes y una mejoría en su apetito. Además, el agua de jengibre mejoraría su sistema digestivo en general.
El agua de jengibre ayuda a combatir la gripe.
El jengibre se ha utilizado tradicionalmente en varias culturas por sus propiedades medicinales y con razón. Beber agua de jengibre puede ser útil para protegerlo de la gripe y el resfriado común. Como el jengibre tiene propiedades expectorantes, ayuda a aliviar la congestión en el pecho y la garganta. Beber agua de jengibre secaría el exceso de moco y estimularía la eliminación de su acumulación.
El agua de jengibre puede ayudar a aumentar su inmunidad
Como el jengibre tiene excelentes propiedades antibacterianas, beber agua de jengibre puede ser una forma muy fácil de estimular su sistema inmunológico. No solo lo ayudaría a combatir muchas infecciones, sino que también lo protegería de muchas enfermedades crónicas. También puede ser excelente para disminuir la inflamación, lo que puede ayudar a aliviar el dolor de garganta.
El agua de jengibre también tiene propiedades antiinflamatorias.
El jengibre tiene excelentes propiedades antiinflamatorias. Por lo tanto, el agua de jengibre puede ser beneficioso de muchas maneras. Puede ayudar a reducir el dolor muscular y también proporcionar algo de alivio a los dolores en las articulaciones. Este efecto no es inmediato sino que progresa a lo largo de los días. Por lo tanto, estos efectos antiinflamatorios del agua de jengibre pueden ayudar a reducir los síntomas de la osteoartritis.
El agua de jengibre puede favorecer la pérdida de peso.
El agua de jengibre es una poción mágica que ayuda a perder esos kilos de más. Estimula la quema de grasa en su cuerpo, proporcionando así una forma natural de lograr ese peso ideal. Puede ser excelente para quemar la grasa de algunas de las áreas más difíciles para perder peso, como barriga, brazos, caderas y muslos.
