Inconveniente y perjudicial para su vida diaria, la micción frecuente (vejiga hiperactiva) es cuando necesita orinar muchas veces durante un período de 24 horas. Este es un síntoma de muchas condiciones diferentes y puede tener una amplia variedad de soluciones.
En algunos momentos de su vida, como durante el embarazo, es posible que necesite orinar con más frecuencia. Esto puede ser un síntoma normal de algo como el embarazo y generalmente pasa después del nacimiento.
Sin embargo, la micción frecuente puede estar relacionada con otros problemas de salud que no son parte normal de la vida y no desaparecen con el tiempo. Puede ser un síntoma de afecciones más graves como diabetes, síndrome de vejiga hiperactiva, infecciones urinarias o problemas de próstata.
La necesidad de orinar con frecuencia puede incluso perturbar tu sueño. Esa vejiga llena que lo sigue despertando en medio de una buena noche de sueño es una condición llamada nicturia.
En muchos casos, su proveedor de atención médica puede ayudar a aliviar este síntoma al tratar la afección subyacente.
[mks_accordion][mks_accordion_item title=”Posibles causas de la micción frecuente”]La micción es un proceso complejo que involucra varios sistemas del cuerpo. Esto significa que varios factores pueden causar problemas con este proceso corporal.
Las causas del estilo de vida incluyen beber muchos líquidos, especialmente aquellos que contienen cafeína o alcohol. Por la noche, esto puede interrumpir el ciclo de sueño con ganas de orinar, lo que los médicos llaman nicturia.
Sin embargo, la micción frecuente también puede indicar un problema subyacente. Algunos de estos pueden incluir problemas renales o del uréter, problemas de la vejiga urinaria, diabetes y problemas de la glándula prostática.
Otras causas o factores relacionados pueden incluir:
infección del tracto urinario
uretritis
el embarazo
un tumor o masa en el área pélvica
un tumor de vejiga
cistitis intersticial, un tipo de inflamación de la pared de la vejiga
piedras del tracto urinario
ciertos medicamentos, como los diuréticos
radioterapia
infecciones de transmisión sexual (ITS)
problemas neurológicos
El síntoma principal de la micción frecuente es la necesidad de orinar con más frecuencia sin que aumente la producción de orina. En este punto, la frecuencia urinaria puede afectar negativamente la calidad de vida de una persona.
Dependiendo de la causa subyacente, las personas que orinan con frecuencia también pueden experimentar:
goteo después de orinar
dolor abdominal
incontinencia urinaria
nicturia, o micción frecuente por la noche
dolor al orinar
Remedios caseros naturales para la micción frecuente
Pasta de granada: haga una pasta con la piel de una granada, agregue una pizca al agua y consuma dos veces al día.
Gramos de caballo tostados: Consumir gramos de caballo tostados durante varios días.
Semillas de sésamo: coma semillas de sésamo mezcladas con azúcar moreno para controlar la micción frecuente.
Semillas de fenogreco: haga un polvo de las semillas, mezcle con jengibre y semillas de malas hierbas, así como con miel o agua; consuma dos veces al día.
Espinacas hervidas: el consumo de espinacas hervidas puede ayudar a equilibrar el flujo de orina menor o excesivo.
Coma más manzanas, batatas, frambuesas, frijoles, plátanos, arroz integral y cerezas para aliviar el estreñimiento, ya que puede provocar la micción frecuente.
Practique el ejercicio de control de la vejiga reteniendo la orina durante períodos más largos durante el día; tenga en cuenta que retener la orina durante demasiado tiempo cuando realmente tiene que orinar puede aumentar el riesgo de infecciones, así que no lo haga hasta el punto. donde estás en el dolor.
Realiza ejercicios de Kegel.
Controle su ingesta de líquidos: evite beber demasiado tarde antes de acostarse para evitar la nicturia.
Evite el alcohol, los alimentos y bebidas cítricas, el café, el té y los tomates y los productos a base de tomate.
Vinagre blanco: tome dos cucharadas y mezcle con media taza de agua tibia, luego beba para ayudar a reducir la micción frecuente
Bicarbonato de sodio: mezcle una cucharadita con un vaso de agua y beba una vez al día, cada pocos días.
Arándano: Con propiedades inhibidoras de bacterias, el jugo de arándano es bueno para reducir la micción frecuente. Beba alrededor de cuatro onzas de jugo de arándano puro para ayudar a prevenir las infecciones del tracto urinario y la micción frecuente subsiguiente.
Jugo de grosella espinosa india: una gran fuente de vitamina C, que ayuda a estimular el sistema inmunológico y a tratar posibles problemas de infecciones del tracto urinario. Contiene útiles propiedades antiinflamatorias.
Jugo de aloe vera: ayuda a reducir la inflamación y la sensación de ardor al orinar. También ayuda a mejorar la función renal.
Semillas de comino: ayuda a aliviar los problemas digestivos que pueden afectar la micción. Consumir con agua tibia todos los días ayudará a tratar la micción frecuente asociada con problemas del tracto digestivo.
Jaggery: un remedio popular para tratar los síntomas de la micción frecuente.
Yogur: Rico en probióticos y por lo tanto ayuda en la promoción de un sistema digestivo saludable y riñones saludables
Canela en polvo: Con propiedades antiinflamatorias naturales, este remedio natural ayuda a reducir los síntomas de inflamación y ardor. También promueve la salud de los riñones, lo que ayuda a reducir la micción frecuente.
