Las estrías son rayas, rayas o líneas largas y estrechas que se desarrollan en la piel. Ocurren cuando la piel se estira repentinamente y son extremadamente comunes. Cualquiera puede desarrollar estrías, aunque tienden a afectar más a mujeres que a hombres, según aad.org
Pueden ocurrir en una variedad de partes del cuerpo, incluido el estómago, los muslos, las caderas, los senos, la parte superior de los brazos y la parte inferior de la espalda.
Este tipo de cicatrización ocurre cuando la piel no puede volver a su forma normal después de un período de crecimiento intenso, a menudo debido al embarazo, aumento de peso, pérdida de peso o pubertad. Más del 50 por ciento de las mujeres experimentan estrías durante el embarazo.
¿Qué son las estrías?
Las estrías pueden ocurrir como resultado de una piel demasiado estirada.
Las estrías son cicatrices o lesiones desfigurantes. También se les llama estrías, estrías dilatadas (SD), estrías atroficas y estrías gravídicas.
Las áreas más comúnmente afectadas incluyen:
abdomen
pechos
caderas
flanco
nalgas
muslos
Las estrías no son físicamente peligrosas, pero pueden causar problemas con la autoimagen y la ansiedad. Para algunas personas, las estrías son una preocupación cosmética importante que puede afectar la vida diaria.
Signos y síntomas
Antes de que las estrías comiencen a aparecer, la piel puede verse delgada y rosada. También puede sentirse irritado o con comezón.
Las marcas se desarrollan inicialmente como rayas arrugadas y elevadas que pueden ser de color rojo, violeta, rosa, marrón rojizo o marrón oscuro, según el color de la piel. Las rayas eventualmente se desvanecen y aplanan y tienden a cambiar a un color plateado con el tiempo.
Las estrías pueden volverse menos notorias gradualmente, pero esto a menudo puede llevar años.
Causas de las estrías
El crecimiento o encogimiento extremo de la piel puede causar estrías.
Las causas comunes del estiramiento de la piel incluyen:
El embarazo:
Entre el 50 y el 90 por ciento de las mujeres embarazadas experimentan estrías durante o después del parto.
Pubertad:
El crecimiento rápido es típico en los jóvenes que atraviesan la pubertad. Esto puede provocar estrías.
Aumento de peso rápido:
Aumentar mucho peso en poco tiempo puede provocar estrías.
Condiciones médicas:
Ciertas afecciones pueden causar estrías, como el síndrome de Marfan y el síndrome de Cushing. El síndrome de Marfan puede provocar una disminución de la elasticidad en el tejido de la piel y el síndrome de Cushing puede hacer que el cuerpo produzca demasiada hormona que conduce a un rápido aumento de peso y fragilidad de la piel.
Uso de corticosteroides:
El uso prolongado de cremas y lociones con corticosteroides puede disminuir los niveles de colágeno en la piel. El colágeno fortalece y da soporte a la piel, y una cantidad reducida puede aumentar el riesgo de estrías.
La piel consta de tres capas clave. Las estrías se forman en la dermis, o capa media, cuando el tejido conectivo se estira más allá de los límites de su elasticidad. Esto normalmente se debe a una rápida expansión o contracción de la piel.
A medida que el cuerpo crece, las fibras de conexión en la dermis se estiran lentamente para adaptarse al crecimiento lento. Sin embargo, el crecimiento rápido conduce a un estiramiento repentino. Esto hace que la dermis se desgarre, permitiendo que se vean las capas más profundas de la piel.
Esto puede formar estrías y contribuye a su apariencia.
Las estrías eventualmente se desvanecen a una apariencia plateada, blanca o brillante, debido a que la grasa pálida debajo de la piel se vuelve visible en lugar de los vasos sanguíneos habituales.
Es más probable que se desarrollen y se vuelvan más graves cuando hay altos niveles de cortisona circulante o cuando se aplica cortisona en la piel. El cortisol, la hormona del estrés producida por las glándulas suprarrenales, se convierte en cortisona. Esto debilita las fibras elásticas de la piel.
tratamiento médico para las estrías
El tratamiento de las estrías puede ser costoso y no siempre es eficaz.
A menos que la causa sea una afección subyacente, es poco probable que su aseguradora financie el tratamiento. Las estrías se ven como una queja cosmética.
Se han propuesto cremas, geles, lociones y cirugía estética como tratamientos para las estrías, aunque hay poca evidencia médica que respalde la efectividad de dichos tratamientos.
Los tratamientos actuales están particularmente limitados en su capacidad para ofrecer mejoras duraderas para todo tipo de piel.
Las estrías a menudo se desvanecen con el tiempo y pasan desapercibidas. Para las mujeres que desarrollan estrías durante el embarazo, estas generalmente se vuelven menos notorias alrededor de los 6 a 12 meses después del parto.
El maquillaje se puede usar para ocultar las estrías en áreas más expuestas del cuerpo mientras son más pronunciadas.
remedios caseros para las estrías
Los remedios caseros no pueden tratar las estrías por completo, pero pueden ayudar a reducir su apariencia a través de la hidratación y la curación.
Algunos de estos remedios caseros están respaldados por estudios científicos, mientras que otros son puramente anecdóticos. Por lo tanto, es mejor tener precaución al usarlos y consultar a su médico.
Nota: Siempre realice una prueba de parche antes de usar cualquier terapia tópica para identificar alergias o acciones.
1. Manteca de cacao
La manteca de cacao es muy popular como agente anti-estrías. Ayuda a mejorar la apariencia de las cicatrices, promueve la circulación sanguínea, nutre la piel y también posee propiedades antienvejecimiento.
La manteca corporal no es más que un humectante que consiste en manteca de cacao, manteca de karité y aceites.
Masajee suavemente la manteca de cacao sobre la piel afectada dos veces al día.
Nota: Si bien la manteca de cacao se usa comúnmente para curar las estrías, algunos estudios rechazan estas afirmaciones.
2. Aloe vera
El aloe vera se usa popularmente en una variedad de cosméticos y productos para el cuidado de la piel. Tiene varias aplicaciones dermatológicas, que incluyen hidratación, cicatrización de la piel y reducción de estrías.
Corta una hoja de aloe vera y extrae la pulpa.
Frote el gel fresco de aloe vera en su piel o úselo como mascarilla.
Déjelo actuar durante 30 minutos.
Lávese con agua tibia y séquese la piel con palmaditas.
3. Aceite de vitamina E
Las estrías generalmente son el resultado de la curación de los tejidos conectivos dañados. La vitamina E facilita la producción de colágeno y, por lo tanto, promueve la reparación de la piel.
Masajee su piel con aceites ricos en vitamina E, como aceite de almendra, girasol, maní y oliva. También puede consumir alimentos que contengan vitamina E.
4. Aceite de coco
El aceite de coco es un excelente agente humectante que también favorece la cicatrización de la piel y, por lo tanto, ayuda a reducir las estrías.
Masajea diariamente las zonas afectadas con aceite de coco.
5. Fregado suave
El azúcar es un agente exfoliante y nutritivo natural que se puede utilizar para frotar suavemente en casa. También puede usar un exfoliante de café para ayudar a aclarar las estrías.
Mezcle azúcar con aceite de almendras y jugo de limón para formar un exfoliante y utilícelo como exfoliante. Alternativamente, haga un exfoliante de café mezclando media taza de café molido en aceite de coco y frote el área afectada con la pasta.
6. Ácido hialurónico
El colágeno es la proteína de la piel que le permite mantener su forma y lucir saludable. A medida que envejecemos, el colágeno disminuye en nuestro rostro y nuestro cuerpo.
Se puede estimular la producción de colágeno Fuente confiable con ácido hialurónico. El ácido hialurónico se puede absorber al consumir una cápsula o extracto.
7. Aceite de argán
El aceite de argán enriquecido con vitamina E aumenta la elasticidad de la piel y frotarlo sobre las estrías puede curar los tejidos rotos gradualmente haciendo que las marcas se desvanezcan.
8. Jugo de limón
El jugo de limón es conocido por sus propiedades blanqueadoras naturales, por lo que ayuda a reducir la visibilidad de manera efectiva. Use jugo de limón fresco todos los días o simplemente frote una rodaja de limón en sus marcas para ver los resultados.
9. Clara de huevo
Rica en proteínas y aminoácidos, la clara de huevo es un superalimento para la piel. Cuando se aplica sobre las estrías, la clara de huevo ayudará a aclarar las marcas y al mismo tiempo tensar la piel.
10. Jugo de papa
Las patatas contienen almidón y otras enzimas que iluminan la piel, por lo que a menudo se utilizan para aclarar las ojeras, las manchas y las imperfecciones de la piel. Blanquea la piel y reduce eficazmente la visibilidad de las estrías cuando se aplica con regularidad.
11. Aceite de oliva
Rico en propiedades hidratantes, el aceite de oliva está lleno de antioxidantes y otros nutrientes que son excepcionalmente buenos para reparar el daño de la piel. La aplicación de aceite de oliva prensado en frío sobre las estrías ayudará a que se desvanezcan con el tiempo.
12. Azúcar
Mezcle azúcar, aceite de oliva y jugo de limón y mezcle para formar un exfoliante. Aplicar sobre las estrías y frotar durante 10 minutos. Enjuague con agua tibia.
13. Aceite de ricino
Aplique aceite de ricino directamente sobre las estrías y masajee con movimientos circulares durante 15-20 minutos. Después de masajear, cubra el área con un paño de algodón fino y aplique un poco de calor con una almohadilla térmica. Para obtener los mejores resultados, haga esto con la mayor frecuencia posible durante un mes.
14. Albaricoques
Muela 2-3 albaricoques después de quitar las semillas para formar una pasta suave. Aplicar la pasta directamente sobre las estrías. Déjelo por 20 minutos. Luego, enjuágalo con agua tibia.
15. Té negro
El té negro contiene muchas vitaminas y minerales, incluida la vitamina B12, que ayuda a controlar la pigmentación de la piel. Para usar té negro para las estrías, hierva un par de cucharadas de té negro y agréguele un poco de sal. Después de enfriar, aplicar la mezcla sobre las marcas y repetir el proceso hasta que desaparezcan.
Remedios dietéticos para las estrías
1. Agua
Beber de 8 a 10 vasos de agua al día es muy bueno para la piel. Ayuda a recuperar su elasticidad, manteniéndola flexible y suave. Esto ayuda a reducir las estrías.
2. Vitamina C
Alimentos como bayas, repollo crudo, frutas cítricas, kiwis, melones, guisantes, pimientos, brócoli, piña, espinacas, tomates y nabos proporcionan la cantidad diaria recomendada de vitamina C. Es un antioxidante que ayuda a nuestro cuerpo a combatir las toxinas o liberar radicales. Con una ingesta adecuada de vitamina C, las cicatrices de la piel se curan más rápido.
3. Vitamina E
La vitamina E también es un antioxidante que combate los radicales libres mientras nutre profundamente la piel. Alimentos como almendras, semillas crudas como calabaza y sésamo, acelgas, avellanas, piñones, espinacas, aguacate, brócoli, perejil, papaya y aceitunas son fuentes ricas en vitamina E. El consumo diario de estos alimentos ayudará a eliminar las estrías. .
4. Gelatina
La gelatina contiene colágeno que también está presente en tu piel y es responsable de aportar elasticidad a tu piel. El caldo de huesos (pollo, cordero o ternera) es una excelente fuente natural de gelatina en su dieta.
5. Ácidos grasos omega-3
Los ácidos grasos omega-3 también ayudan a aumentar la elasticidad de la piel. Los alimentos como la linaza, las semillas de chía, el salmón, las sardinas, el hígado de bacalao, las nueces, la soja, la carne de res, el tofu, los camarones y la coliflor pueden contribuir en gran medida a mantener a raya las estrías.
